Recept online: Cannelloni s mletým masem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Středomořská kuchyně : Náročnější :

Cannelloni s mletým masem

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda76,6 g416,3 g
Energetická hodnota129,3 kcal702,6 kcal6,5 %35,1 %
Energetická hodnota542 kJ2941 kJ7 %36 %
Bílkoviny4,1 g22,4 g9,2 %49,9 %
Tuk11,1 g60,2 g15,8 %86,0 %
Minerální soli2,9 g16,0 g49,0 %266,3 %
Sacharidy5,2 g28,1 g2,2 %12,2 %
Vláknina2,1 g11,5 g8,8 %47,7 %
Cukr0,4 g2,3 g0,5 %2,5 %
Vápník76,8 mg417,0 mg7,7 %41,7 %
Železo0,9 mg5,0 mg5,1 %27,6 %
Hořčík17,9 mg97,2 mg4,5 %24,3 %
Fosfor94,6 mg513,7 mg9,5 %51,4 %
Draslík190,2 mg1 033,4 mg4,0 %22,0 %
Sodík821,7 mg4 463,9 mg34,2 %186,0 %
Zinek0,6 mg3,4 mg4,2 %22,8 %
Měď0,1 mg0,7 mg6,8 %36,7 %
Mangan0,1 mg0,6 mg5,8 %31,5 %
Selen3,6 µg19,4 µg5,1 %27,7 %
Vitamin C7,6 mg41,0 mg12,6 %68,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,3 mg3,2 %17,6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,5 mg5,1 %27,9 %
Vitamin B3 (niacin)1,2 mg6,6 mg6,1 %33,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,6 mg3,3 mg6,0 %32,7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,7 mg6,7 %36,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)7,3 µg39,5 µg1,8 %9,9 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)7,3 µg39,5 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)7,3 µg39,5 µg
Choline7,9 mg42,9 mg
Vitamín B121,8 µg10,0 µg30,8 %167,1 %
Vitamín A379,8 MJ2 063,4 MJ7,6 %41,3 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)28,5 µg154,9 µg11,5 %62,2 %
Vitamín A1 (retinol)11,1 µg60,5 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,3 µg
Beta-karoten114,5 µg621,9 µg
Beta-cryptoxanthin4,2 µg22,9 µg
Lycopene (červená carotenoid)12,0 µg65,3 µg
Lutein + zeazanthin241,2 µg1 310,1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2,0 mg10,7 mg17,1 %92,8 %
Vitamín D0,1 µg0,3 µg1,2 %6,6 %
Vitamín D2,4 MJ13,2 MJ0,6 %3,3 %
Vitamín K (fylochinon)4,9 µg26,4 µg6,1 %33,0 %
Nasycené mastné kyseliny2,5 g13,5 g12,5 %67,7 %
Mononenasycené mastné kyseliny6,6 g36,1 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,9 g5,1 g
Cholesterol224,2 mg1 218,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Bernard, zítra Johana