Recept online: Francouzský slaný koláč: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z vajec : Francouzská kuchyně : Náročnější :

Francouzský slaný koláč

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda32,1 g72,6 g
Energetická hodnota468,6 kcal1 060,3 kcal23,4 %53,0 %
Energetická hodnota1962 kJ4438 kJ24 %54 %
Bílkoviny10,6 g23,9 g23,5 %53,2 %
Tuk40,9 g92,5 g58,4 %132,1 %
Minerální soli1,6 g3,6 g26,6 %60,2 %
Sacharidy14,9 g33,6 g6,5 %14,6 %
Vláknina0,4 g1,0 g1,8 %4,0 %
Cukr0,8 g1,9 g0,9 %2,1 %
Vápník150,9 mg341,4 mg15,1 %34,1 %
Železo0,7 mg1,5 mg3,7 %8,4 %
Hořčík11,8 mg26,8 mg3,0 %6,7 %
Fosfor171,9 mg389,0 mg17,2 %38,9 %
Draslík129,5 mg293,1 mg2,8 %6,2 %
Sodík353,3 mg799,3 mg14,7 %33,3 %
Zinek1,1 mg2,6 mg7,6 %17,1 %
Měď0,1 mg0,1 mg2,9 %6,7 %
Mangan0,1 mg0,3 mg6,4 %14,4 %
Selen24,7 µg55,9 µg35,3 %79,8 %
Vitamin C0,6 mg1,4 mg1,0 %2,3 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,1 mg3,5 %7,9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,3 mg0,6 mg15,8 %35,8 %
Vitamin B3 (niacin)0,4 mg0,8 mg1,8 %4,0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,0 mg2,3 mg10,3 %23,4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg3,0 %6,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)26,8 µg60,6 µg6,7 %15,1 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)26,8 µg60,6 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)26,8 µg60,6 µg
Choline91,4 mg206,9 mg
Vitamín B120,7 µg1,6 µg11,5 %26,0 %
Vitamín A557,9 MJ1 262,3 MJ11,2 %25,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)156,2 µg353,5 µg62,7 %142,0 %
Vitamín A1 (retinol)153,9 µg348,3 µg
Beta-karoten25,8 µg58,3 µg
Beta-cryptoxanthin1,7 µg3,9 µg
Lutein + zeazanthin11,1 µg25,2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,7 mg1,6 mg6,2 %14,0 %
Vitamín D0,3 µg0,7 µg5,8 %13,2 %
Vitamín D11,8 MJ26,7 MJ2,9 %6,7 %
Vitamín K (fylochinon)1,6 µg3,7 µg2,0 %4,6 %
Nasycené mastné kyseliny17,9 g40,6 g89,7 %202,9 %
Mononenasycené mastné kyseliny14,8 g33,5 g
Polynenasycené mastné kyseliny3,8 g8,5 g
Cholesterol212,4 mg480,6 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Filip, zítra Valdemar