Recept online: Gnocchetti se sýrovou omáčkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Bezmasé pokrmy : Středomořská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Gnocchetti se sýrovou omáčkou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda60,9 g140,9 g
Energetická hodnota206,9 kcal478,5 kcal10,3 %23,9 %
Energetická hodnota866 kJ2003 kJ11 %24 %
Bílkoviny10,9 g25,3 g24,3 %56,2 %
Tuk12,3 g28,3 g17,5 %40,5 %
Minerální soli2,4 g5,5 g39,7 %91,8 %
Sacharidy13,5 g31,2 g5,9 %13,6 %
Vláknina0,2 g0,4 g0,8 %1,8 %
Cukr0,3 g0,7 g0,3 %0,7 %
Vápník178,9 mg413,6 mg17,9 %41,4 %
Železo0,9 mg2,1 mg5,0 %11,7 %
Hořčík18,3 mg42,3 mg4,6 %10,6 %
Fosfor171,3 mg396,1 mg17,1 %39,6 %
Draslík110,5 mg255,4 mg2,4 %5,4 %
Sodík564,3 mg1 305,0 mg23,5 %54,4 %
Zinek1,2 mg2,8 mg8,2 %19,0 %
Měď0,1 mg0,1 mg2,6 %5,9 %
Mangan0,1 mg0,3 mg7,1 %16,4 %
Selen5,7 µg13,2 µg8,1 %18,8 %
Vitamin C3,1 mg7,1 mg5,1 %11,8 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,3 mg7,3 %16,8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,3 mg0,6 mg16,3 %37,8 %
Vitamin B3 (niacin)1,0 mg2,3 mg5,0 %11,6 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,7 mg1,7 mg7,2 %16,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,3 mg5,4 %12,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)49,8 µg115,1 µg12,4 %28,8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)13,0 µg30,0 µg6,5 %15,0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)36,8 µg85,1 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)58,9 µg136,3 µg
Choline6,3 mg14,5 mg
Vitamín B120,6 µg1,3 µg9,2 %21,2 %
Vitamín A570,2 MJ1 318,7 MJ11,4 %26,4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)109,2 µg252,6 µg43,9 %101,4 %
Vitamín A1 (retinol)96,9 µg224,1 µg
Beta-karoten147,9 µg342,1 µg
Beta-cryptoxanthin0,1 µg0,2 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin17,2 µg39,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,3 mg0,7 mg2,5 %5,7 %
Vitamín D0,2 µg0,4 µg3,4 %7,8 %
Vitamín D7,4 MJ17,0 MJ1,8 %4,3 %
Vitamín K (fylochinon)13,0 µg30,1 µg16,2 %37,6 %
Nasycené mastné kyseliny6,8 g15,6 g33,8 %78,1 %
Mononenasycené mastné kyseliny4,1 g9,4 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,7 g1,7 g
Cholesterol50,5 mg116,9 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Artur, zítra Xenie