Recept online: Koláč s ananasem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Koláč s ananasem

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda24,7 g57,0 g
Energetická hodnota418,2 kcal963,9 kcal20,9 %48,2 %
Energetická hodnota1751 kJ4035 kJ21 %49 %
Bílkoviny7,2 g16,6 g16,0 %36,9 %
Tuk25,3 g58,4 g36,2 %83,5 %
Minerální soli0,7 g1,5 g11,0 %25,4 %
Sacharidy41,9 g96,6 g18,2 %42,0 %
Vláknina1,0 g2,3 g4,2 %9,7 %
Cukr24,3 g55,9 g26,9 %62,1 %
Vápník36,3 mg83,6 mg3,6 %8,4 %
Železo0,8 mg1,8 mg4,4 %10,2 %
Hořčík10,6 mg24,5 mg2,7 %6,1 %
Fosfor82,1 mg189,2 mg8,2 %18,9 %
Draslík139,4 mg321,4 mg3,0 %6,8 %
Sodík78,3 mg180,5 mg3,3 %7,5 %
Zinek0,6 mg1,3 mg3,8 %8,7 %
Měď0,1 mg0,2 mg4,8 %11,0 %
Mangan0,4 mg0,9 mg19,6 %45,1 %
Selen23,1 µg53,3 µg33,1 %76,2 %
Vitamin C11,4 mg26,4 mg19,1 %43,9 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,1 mg4,0 %9,1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,4 mg11,3 %26,0 %
Vitamin B3 (niacin)0,4 mg1,0 mg2,2 %5,0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,0 mg2,3 mg10,1 %23,2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,2 mg3,4 %7,8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)28,9 µg66,6 µg7,2 %16,6 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)28,9 µg66,6 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)28,9 µg66,6 µg
Choline86,9 mg200,2 mg
Vitamín B120,4 µg0,9 µg6,3 %14,6 %
Vitamín A807,9 MJ1 862,2 MJ16,2 %37,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)194,5 µg448,4 µg78,1 %180,1 %
Vitamín A1 (retinol)184,9 µg426,2 µg
Beta-karoten114,0 µg262,8 µg
Beta-cryptoxanthin1,7 µg3,9 µg
Lutein + zeazanthin15,0 µg34,6 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,1 mg2,4 mg9,2 %21,1 %
Vitamín D0,4 µg0,9 µg7,4 %17,1 %
Vitamín D15,0 MJ34,7 MJ3,8 %8,7 %
Vitamín K (fylochinon)2,2 µg5,0 µg2,7 %6,3 %
Nasycené mastné kyseliny14,2 g32,6 g70,8 %163,1 %
Mononenasycené mastné kyseliny7,7 g17,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,9 g4,4 g
Cholesterol197,2 mg454,6 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Taťána, zítra Arnošt