Recept online: Krůtí prsa v bylinkové omáčce: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Krůtí prsa v bylinkové omáčce

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda56,5 g209,9 g
Energetická hodnota212,0 kcal786,9 kcal10,6 %39,3 %
Energetická hodnota888 kJ3294 kJ11 %40 %
Bílkoviny15,9 g59,2 g35,4 %131,6 %
Tuk12,1 g44,9 g17,3 %64,1 %
Minerální soli3,1 g11,4 g51,1 %189,7 %
Sacharidy11,8 g43,8 g5,1 %19,0 %
Vláknina2,3 g8,4 g9,4 %35,0 %
Cukr3,7 g13,7 g4,1 %15,2 %
Vápník176,4 mg654,9 mg17,6 %65,5 %
Železo3,8 mg13,9 mg20,8 %77,4 %
Hořčík46,0 mg170,6 mg11,5 %42,6 %
Fosfor204,3 mg758,4 mg20,4 %75,8 %
Draslík579,7 mg2 152,0 mg12,3 %45,8 %
Sodík347,9 mg1 291,7 mg14,5 %53,8 %
Zinek1,8 mg6,6 mg11,9 %44,3 %
Měď0,1 mg0,4 mg5,7 %21,3 %
Mangan0,7 mg2,7 mg35,7 %132,6 %
Selen24,7 µg91,8 µg35,3 %131,2 %
Vitamin C16,4 mg61,0 mg27,4 %101,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,3 mg5,8 %21,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,4 mg1,4 mg22,0 %81,7 %
Vitamin B3 (niacin)4,6 mg17,1 mg23,1 %85,6 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,9 mg3,5 mg9,4 %35,0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,3 mg1,0 mg13,2 %49,0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)53,0 µg196,7 µg13,2 %49,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)0,4 µg1,5 µg0,2 %0,8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)52,6 µg195,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)53,3 µg197,7 µg
Choline64,0 mg237,8 mg
Vitamín B120,4 µg1,6 µg7,1 %26,4 %
Vitamín A1 194,2 MJ4 433,5 MJ23,9 %88,7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)112,4 µg417,3 µg45,1 %167,6 %
Vitamín A1 (retinol)63,0 µg234,0 µg
Alfa-karoten0,8 µg3,1 µg
Beta-karoten194,7 µg722,9 µg
Beta-cryptoxanthin1,9 µg6,9 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin146,7 µg544,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,8 mg3,1 mg7,3 %27,2 %
Vitamín D0,1 µg0,5 µg2,8 %10,2 %
Vitamín D5,4 MJ20,1 MJ1,4 %5,0 %
Vitamín K (fylochinon)77,4 µg287,5 µg96,8 %359,3 %
Nasycené mastné kyseliny5,1 g19,1 g25,7 %95,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny4,2 g15,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,7 g6,3 g
Cholesterol125,5 mg466,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ambrož, zítra Květoslava