Recept online: Lívanečky: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z kynutého těsta : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Lívanečky

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda60,1 g42,3 g
Energetická hodnota179,5 kcal126,4 kcal9,0 %6,3 %
Energetická hodnota752 kJ529 kJ9 %7 %
Bílkoviny5,3 g3,7 g11,8 %8,3 %
Tuk6,5 g4,6 g9,2 %6,5 %
Minerální soli1,0 g0,7 g16,4 %11,6 %
Sacharidy27,1 g19,1 g11,8 %8,3 %
Vláknina3,8 g2,6 g15,6 %11,0 %
Cukr6,6 g4,7 g7,3 %5,2 %
Vápník39,7 mg28,0 mg4,0 %2,8 %
Železo1,3 mg0,9 mg6,9 %4,9 %
Hořčík43,7 mg30,8 mg10,9 %7,7 %
Fosfor127,6 mg89,8 mg12,8 %9,0 %
Draslík185,2 mg130,4 mg3,9 %2,8 %
Sodík110,0 mg77,4 mg4,6 %3,2 %
Zinek1,0 mg0,7 mg6,4 %4,5 %
Měď0,1 mg0,1 mg5,9 %4,1 %
Mangan1,1 mg0,8 mg56,0 %39,4 %
Selen20,4 µg14,3 µg29,1 %20,5 %
Vitamin C12,6 mg8,9 mg21,0 %14,8 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,1 mg10,6 %7,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,1 mg9,6 %6,8 %
Vitamin B3 (niacin)2,1 mg1,5 mg10,5 %7,4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,4 mg0,3 mg4,5 %3,2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg6,0 %4,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)23,6 µg16,6 µg5,9 %4,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)0,5 µg0,4 µg0,3 %0,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)23,1 µg16,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)24,0 µg16,9 µg
Choline20,4 mg14,3 mg
Vitamín B120,1 µg0,1 µg1,6 %1,2 %
Vitamín A108,8 MJ76,6 MJ2,2 %1,5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)29,4 µg20,7 µg11,8 %8,3 %
Vitamín A1 (retinol)28,5 µg20,1 µg
Beta-karoten8,4 µg5,9 µg
Beta-cryptoxanthin0,4 µg0,3 µg
Lutein + zeazanthin75,1 µg52,9 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,1 mg0,8 mg9,7 %6,8 %
Vitamín D0,1 µg0,1 µg1,8 %1,3 %
Vitamín D3,3 MJ2,4 MJ0,8 %0,6 %
Vitamín K (fylochinon)1,9 µg1,3 µg2,3 %1,6 %
Nasycené mastné kyseliny2,1 g1,5 g10,6 %7,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,4 g1,7 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,2 g0,9 g
Cholesterol10,5 mg7,4 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Tadeáš, zítra Štěpánka