Recept online: Meruňkový nákyp: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Meruňkový nákyp

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda68,5 g388,6 g
Energetická hodnota150,6 kcal854,0 kcal7,5 %42,7 %
Energetická hodnota631 kJ3574 kJ8 %43 %
Bílkoviny6,3 g35,7 g14,0 %79,3 %
Tuk5,7 g32,4 g8,2 %46,2 %
Minerální soli0,8 g4,7 g13,7 %77,7 %
Sacharidy18,6 g105,6 g8,1 %45,9 %
Vláknina0,7 g4,2 g3,1 %17,6 %
Cukr6,9 g39,4 g7,7 %43,8 %
Vápník68,9 mg390,4 mg6,9 %39,0 %
Železo0,9 mg5,4 mg5,3 %29,8 %
Hořčík10,6 mg60,2 mg2,7 %15,1 %
Fosfor99,0 mg561,3 mg9,9 %56,1 %
Draslík177,9 mg1 008,9 mg3,8 %21,5 %
Sodík82,6 mg468,3 mg3,4 %19,5 %
Zinek0,6 mg3,4 mg4,0 %22,7 %
Měď0,1 mg0,4 mg3,7 %20,9 %
Mangan0,1 mg0,8 mg7,3 %41,5 %
Selen15,9 µg90,2 µg22,7 %128,8 %
Vitamin C1,7 mg9,4 mg2,8 %15,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,6 mg6,6 %37,2 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg1,3 mg13,3 %75,6 %
Vitamin B3 (niacin)0,7 mg3,8 mg3,3 %18,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,0 mg5,5 mg9,7 %54,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,4 mg3,6 %20,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)42,7 µg242,0 µg10,7 %60,5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)24,6 µg139,4 µg12,3 %69,7 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)18,1 µg102,7 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)59,9 µg339,5 µg
Choline71,7 mg406,5 mg
Vitamín B120,5 µg2,7 µg7,9 %44,9 %
Vitamín A798,6 MJ4 528,0 MJ16,0 %90,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)65,2 µg369,9 µg26,2 %148,5 %
Vitamín A1 (retinol)29,9 µg169,8 µg
Alfa-karoten0,0 µg0,0 µg
Beta-karoten416,5 µg2 361,5 µg
Beta-cryptoxanthin5,4 µg30,7 µg
Lutein + zeazanthin9,2 µg52,4 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,5 mg2,8 mg4,2 %24,1 %
Vitamín D0,0 µg0,2 µg0,6 %3,2 %
Vitamín D1,5 MJ8,6 MJ0,4 %2,1 %
Vitamín K (fylochinon)1,0 µg5,9 µg1,3 %7,3 %
Nasycené mastné kyseliny2,3 g13,2 g11,6 %65,8 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,1 g11,7 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,9 g5,1 g
Cholesterol123,3 mg699,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Jáchym, zítra Petra