Recept online: Nákyp s kakaem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Nákyp s kakaem

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda32,1 g52,4 g
Energetická hodnota329,6 kcal539,0 kcal16,5 %26,9 %
Energetická hodnota1380 kJ2256 kJ17 %27 %
Bílkoviny9,3 g15,3 g20,8 %34,0 %
Tuk16,4 g26,9 g23,5 %38,4 %
Minerální soli1,9 g3,0 g30,9 %50,5 %
Sacharidy40,1 g65,5 g17,4 %28,5 %
Vláknina2,2 g3,6 g9,1 %14,9 %
Cukr28,6 g46,7 g31,7 %51,9 %
Vápník186,1 mg304,3 mg18,6 %30,4 %
Železo2,8 mg4,5 mg15,4 %25,2 %
Hořčík39,3 mg64,2 mg9,8 %16,0 %
Fosfor185,9 mg303,9 mg18,6 %30,4 %
Draslík245,5 mg401,4 mg5,2 %8,5 %
Sodík147,9 mg241,8 mg6,2 %10,1 %
Zinek1,2 mg1,9 mg7,8 %12,8 %
Měď0,3 mg0,5 mg13,9 %22,7 %
Mangan0,3 mg0,5 mg14,9 %24,4 %
Selen24,7 µg40,4 µg35,3 %57,7 %
Vitamin C0,6 mg0,9 mg0,9 %1,5 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,2 mg9,1 %14,9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,4 mg0,7 mg23,7 %38,8 %
Vitamin B3 (niacin)1,3 mg2,2 mg6,6 %10,8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,4 mg2,2 mg13,6 %22,3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,3 mg8,3 %13,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)34,5 µg56,4 µg8,6 %14,1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)4,4 µg7,2 µg2,2 %3,6 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)30,1 µg49,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)37,5 µg61,3 µg
Choline120,8 mg197,4 mg
Vitamín B120,7 µg1,1 µg11,2 %18,3 %
Vitamín A369,1 MJ603,5 MJ7,4 %12,1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)96,9 µg158,4 µg38,9 %63,6 %
Vitamín A1 (retinol)93,9 µg153,6 µg
Beta-karoten32,2 µg52,6 µg
Beta-cryptoxanthin2,4 µg3,9 µg
Lutein + zeazanthin5,4 µg8,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,7 mg1,2 mg6,2 %10,1 %
Vitamín D0,2 µg0,3 µg3,1 %5,1 %
Vitamín D6,3 MJ10,3 MJ1,6 %2,6 %
Vitamín K (fylochinon)1,5 µg2,5 µg1,9 %3,1 %
Nasycené mastné kyseliny7,9 g12,9 g39,5 %64,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny5,6 g9,2 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,9 g3,1 g
Cholesterol229,1 mg374,6 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Taťána, zítra Arnošt