Recept online: Pečená jablka s mandlemi a vanilkovou omáčkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené dezerty : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Pečená jablka s mandlemi a vanilkovou omáčkou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda77,1 g227,1 g
Energetická hodnota98,0 kcal288,7 kcal4,9 %14,4 %
Energetická hodnota411 kJ1209 kJ5 %15 %
Bílkoviny1,6 g4,8 g3,6 %10,6 %
Tuk4,4 g13,0 g6,3 %18,6 %
Minerální soli0,4 g1,2 g6,7 %19,7 %
Sacharidy14,4 g42,4 g6,3 %18,5 %
Vláknina1,7 g5,0 g7,0 %20,7 %
Cukr10,6 g31,2 g11,8 %34,7 %
Vápník40,6 mg119,6 mg4,1 %12,0 %
Železo0,2 mg0,6 mg1,2 %3,4 %
Hořčík12,4 mg36,4 mg3,1 %9,1 %
Fosfor43,1 mg126,9 mg4,3 %12,7 %
Draslík132,7 mg390,9 mg2,8 %8,3 %
Sodík15,9 mg46,8 mg0,7 %1,9 %
Zinek0,2 mg0,6 mg1,4 %4,2 %
Měď0,0 mg0,1 mg2,4 %7,0 %
Mangan0,1 mg0,3 mg4,8 %14,0 %
Selen1,3 µg3,8 µg1,9 %5,5 %
Vitamin C5,6 mg16,4 mg9,3 %27,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg1,4 %4,2 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,3 mg5,1 %14,9 %
Vitamin B3 (niacin)0,2 mg0,5 mg0,8 %2,4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,4 mg1,4 %4,0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,0 mg0,1 mg1,9 %5,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)7,4 µg21,7 µg1,8 %5,4 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)7,4 µg21,7 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)7,4 µg21,7 µg
Choline8,1 mg23,9 mg
Vitamín B120,1 µg0,3 µg1,4 %4,2 %
Vitamín A127,9 MJ376,5 MJ2,6 %7,5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)28,5 µg83,9 µg11,4 %33,7 %
Vitamín A1 (retinol)26,3 µg77,3 µg
Alfa-karoten0,0 µg0,0 µg
Beta-karoten20,9 µg61,6 µg
Beta-cryptoxanthin6,5 µg19,3 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,1 µg
Lutein + zeazanthin16,4 µg48,2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,8 mg2,3 mg6,7 %19,7 %
Vitamín D0,1 µg0,2 µg1,0 %3,1 %
Vitamín D2,3 MJ6,9 MJ0,6 %1,7 %
Vitamín K (fylochinon)1,5 µg4,5 µg1,9 %5,6 %
Nasycené mastné kyseliny2,1 g6,1 g10,4 %30,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny1,7 g4,9 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,4 g1,2 g
Cholesterol9,6 mg28,2 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Julie, zítra Dana