Recept online: Plněné koblihy: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z kynutého těsta : Česká kuchyně : Náročnější :

Plněné koblihy

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda20,2 g15,0 g
Energetická hodnota346,8 kcal258,2 kcal17,3 %12,9 %
Energetická hodnota1452 kJ1081 kJ18 %13 %
Bílkoviny9,8 g7,3 g21,7 %16,1 %
Tuk8,9 g6,6 g12,8 %9,5 %
Minerální soli1,2 g0,9 g20,0 %14,9 %
Sacharidy60,0 g44,6 g26,1 %19,4 %
Vláknina5,3 g3,9 g22,0 %16,4 %
Cukr24,6 g18,3 g27,4 %20,4 %
Vápník42,4 mg31,6 mg4,2 %3,2 %
Železo2,1 mg1,5 mg11,4 %8,5 %
Hořčík61,3 mg45,7 mg15,3 %11,4 %
Fosfor199,5 mg148,5 mg20,0 %14,9 %
Draslík242,1 mg180,2 mg5,2 %3,8 %
Sodík88,4 mg65,8 mg3,7 %2,7 %
Zinek1,6 mg1,2 mg10,4 %7,7 %
Měď0,2 mg0,1 mg9,6 %7,1 %
Mangan1,6 mg1,2 mg80,3 %59,8 %
Selen42,2 µg31,4 µg60,3 %44,9 %
Vitamin C1,1 mg0,8 mg1,8 %1,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,3 mg0,2 mg17,8 %13,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,3 mg0,2 mg19,3 %14,3 %
Vitamin B3 (niacin)3,3 mg2,4 mg16,4 %12,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,1 mg0,8 mg11,0 %8,2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,1 mg8,8 %6,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)40,0 µg29,8 µg10,0 %7,4 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)40,0 µg29,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)40,0 µg29,8 µg
Choline77,1 mg57,4 mg
Vitamín B120,3 µg0,2 µg5,4 %4,0 %
Vitamín A124,0 MJ92,3 MJ2,5 %1,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)33,8 µg25,2 µg13,6 %10,1 %
Vitamín A1 (retinol)33,2 µg24,7 µg
Beta-karoten7,1 µg5,3 µg
Beta-cryptoxanthin1,3 µg1,0 µg
Lutein + zeazanthin92,4 µg68,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,1 mg0,8 mg9,5 %7,1 %
Vitamín D0,0 µg0,0 µg0,9 %0,7 %
Vitamín D1,9 MJ1,4 MJ0,5 %0,4 %
Vitamín K (fylochinon)1,1 µg0,8 µg1,4 %1,0 %
Nasycené mastné kyseliny2,9 g2,2 g14,5 %10,8 %
Mononenasycené mastné kyseliny3,7 g2,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,5 g1,1 g
Cholesterol118,6 mg88,3 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albína, zítra Daniel