Recept online: Plněné kuřecí řízečky: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Plněné kuřecí řízečky

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda35,6 g114,8 g
Energetická hodnota387,4 kcal1 250,2 kcal19,4 %62,5 %
Energetická hodnota1622 kJ5233 kJ20 %63 %
Bílkoviny15,5 g50,2 g34,5 %111,5 %
Tuk27,9 g89,9 g39,8 %128,5 %
Minerální soli2,6 g8,2 g42,5 %137,2 %
Sacharidy18,5 g59,7 g8,0 %25,9 %
Vláknina1,0 g3,4 g4,4 %14,1 %
Cukr1,1 g3,6 g1,3 %4,1 %
Vápník156,3 mg504,4 mg15,6 %50,4 %
Železo1,3 mg4,3 mg7,4 %23,7 %
Hořčík22,2 mg71,6 mg5,5 %17,9 %
Fosfor244,8 mg790,1 mg24,5 %79,0 %
Draslík200,0 mg645,6 mg4,3 %13,7 %
Sodík684,5 mg2 209,1 mg28,5 %92,0 %
Zinek1,5 mg4,8 mg10,0 %32,2 %
Měď0,1 mg0,5 mg7,4 %23,8 %
Mangan0,2 mg0,7 mg10,8 %34,9 %
Selen26,6 µg86,0 µg38,0 %122,8 %
Vitamin B1 (tiamin)0,3 mg1,0 mg20,5 %66,1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,7 mg13,2 %42,5 %
Vitamin B3 (niacin)3,4 mg11,0 mg17,1 %55,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,9 mg2,8 mg8,5 %27,5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,3 mg4,5 %14,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)24,5 µg78,9 µg6,1 %19,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)8,3 µg26,7 µg4,1 %13,3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)16,2 µg52,3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)30,2 µg97,5 µg
Choline58,3 mg188,1 mg
Vitamín B120,7 µg2,1 µg11,1 %35,8 %
Vitamín A217,7 MJ702,6 MJ4,4 %14,1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)62,6 µg202,1 µg25,1 %81,1 %
Vitamín A1 (retinol)62,0 µg200,2 µg
Beta-karoten6,2 µg20,1 µg
Beta-cryptoxanthin0,6 µg2,0 µg
Lutein + zeazanthin2,9 µg9,5 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)4,2 mg13,7 mg36,8 %118,9 %
Vitamín D0,4 µg1,2 µg7,3 %23,7 %
Vitamín D15,5 MJ50,0 MJ3,9 %12,5 %
Vitamín K (fylochinon)3,5 µg11,3 µg4,4 %14,2 %
Nasycené mastné kyseliny8,3 g26,6 g41,3 %133,2 %
Mononenasycené mastné kyseliny10,9 g35,0 g
Polynenasycené mastné kyseliny6,0 g19,3 g
Cholesterol97,4 mg314,2 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Otýlie, zítra Zdislava