Recept online: Řezy s citrónovou polevou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Řezy s citrónovou polevou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda18,4 g24,6 g
Energetická hodnota403,7 kcal540,5 kcal20,2 %27,0 %
Energetická hodnota1690 kJ2263 kJ21 %28 %
Bílkoviny8,0 g10,7 g17,8 %23,8 %
Tuk17,3 g23,1 g24,7 %33,0 %
Minerální soli0,9 g1,2 g15,1 %20,2 %
Sacharidy55,3 g74,1 g24,1 %32,2 %
Vláknina0,8 g1,1 g3,4 %4,5 %
Cukr35,6 g47,7 g39,6 %53,0 %
Vápník36,9 mg49,4 mg3,7 %4,9 %
Železo0,8 mg1,0 mg4,3 %5,8 %
Hořčík8,0 mg10,7 mg2,0 %2,7 %
Fosfor93,1 mg124,6 mg9,3 %12,5 %
Draslík96,2 mg128,8 mg2,0 %2,7 %
Sodík183,6 mg245,8 mg7,6 %10,2 %
Zinek0,6 mg0,8 mg4,2 %5,7 %
Měď0,1 mg0,1 mg3,5 %4,7 %
Mangan0,2 mg0,2 mg8,8 %11,8 %
Selen26,2 µg35,1 µg37,5 %50,1 %
Vitamin C3,2 mg4,3 mg5,4 %7,2 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,1 mg3,4 %4,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,3 mg12,8 %17,2 %
Vitamin B3 (niacin)0,3 mg0,4 mg1,4 %1,8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,1 mg1,5 mg11,0 %14,7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,0 mg0,1 mg2,2 %3,0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)28,6 µg38,4 µg7,2 %9,6 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)28,6 µg38,4 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)28,6 µg38,4 µg
Choline93,3 mg124,9 mg
Vitamín B120,4 µg0,6 µg7,5 %10,0 %
Vitamín A66,8 MJ89,5 MJ1,3 %1,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)18,1 µg24,3 µg7,3 %9,7 %
Vitamín A1 (retinol)17,7 µg23,7 µg
Beta-karoten3,6 µg4,8 µg
Beta-cryptoxanthin1,9 µg2,6 µg
Lutein + zeazanthin16,4 µg21,9 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,2 mg1,6 mg10,2 %13,6 %
Vitamín D0,0 MJ0,0 MJ0,0 %0,0 %
Vitamín K (fylochinon)11,1 µg14,9 µg13,9 %18,6 %
Nasycené mastné kyseliny3,8 g5,1 g19,1 %25,6 %
Mononenasycené mastné kyseliny7,7 g10,4 g
Polynenasycené mastné kyseliny4,8 g6,4 g
Cholesterol166,0 mg222,2 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Zora, zítra Ingrid