Recept online: Sekaná pečeně: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Sekaná pečeně

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda65,0 g232,3 g
Energetická hodnota177,3 kcal633,8 kcal8,9 %31,7 %
Energetická hodnota742 kJ2653 kJ9 %32 %
Bílkoviny9,1 g32,5 g20,2 %72,2 %
Tuk9,7 g34,5 g13,8 %49,3 %
Minerální soli1,9 g6,8 g31,5 %112,5 %
Sacharidy14,3 g51,2 g6,2 %22,3 %
Vláknina0,8 g2,8 g3,3 %11,7 %
Cukr3,5 g12,4 g3,8 %13,7 %
Vápník55,3 mg197,6 mg5,5 %19,8 %
Železo1,1 mg3,8 mg6,0 %21,4 %
Hořčík17,4 mg62,3 mg4,4 %15,6 %
Fosfor102,1 mg365,0 mg10,2 %36,5 %
Draslík236,4 mg845,1 mg5,0 %18,0 %
Sodík586,6 mg2 097,1 mg24,4 %87,4 %
Zinek0,9 mg3,1 mg5,7 %20,5 %
Měď0,1 mg0,3 mg3,6 %12,9 %
Mangan0,1 mg0,4 mg5,9 %21,0 %
Selen16,2 µg58,0 µg23,2 %82,8 %
Vitamin C5,6 mg20,0 mg9,3 %33,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,5 mg9,6 %34,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,8 mg12,4 %44,4 %
Vitamin B3 (niacin)1,4 mg5,0 mg7,0 %24,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,7 mg2,6 mg7,2 %25,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,4 mg6,0 %21,5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)23,5 µg83,8 µg5,9 %21,0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)23,5 µg83,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)23,5 µg83,8 µg
Choline80,2 mg286,8 mg
Vitamín B120,5 µg1,7 µg7,8 %27,7 %
Vitamín A463,8 MJ1 657,9 MJ9,3 %33,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)37,4 µg133,5 µg15,0 %53,6 %
Vitamín A1 (retinol)16,8 µg60,1 µg
Alfa-karoten43,7 µg156,2 µg
Beta-karoten220,7 µg788,9 µg
Beta-cryptoxanthin1,5 µg5,3 µg
Lycopene (červená carotenoid)866,3 µg3 097,1 µg
Lutein + zeazanthin104,8 µg374,7 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,5 mg1,9 mg4,7 %16,6 %
Vitamín D0,3 µg0,9 µg5,2 %18,6 %
Vitamín D10,4 MJ37,2 MJ2,6 %9,3 %
Vitamín K (fylochinon)19,9 µg71,3 µg24,9 %89,1 %
Nasycené mastné kyseliny3,3 g11,7 g16,4 %58,6 %
Mononenasycené mastné kyseliny4,0 g14,4 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,7 g6,1 g
Cholesterol108,0 mg385,9 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Filip, zítra Valdemar