Recept online: Sněhový citronový moučník: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Sněhový citronový moučník

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda45,3 g98,3 g
Energetická hodnota254,6 kcal552,1 kcal12,7 %27,6 %
Energetická hodnota1066 kJ2311 kJ13 %28 %
Bílkoviny3,0 g6,6 g6,7 %14,6 %
Tuk8,8 g19,0 g12,5 %27,2 %
Minerální soli0,5 g1,0 g7,9 %17,1 %
Sacharidy42,4 g92,0 g18,4 %40,0 %
Vláknina1,0 g2,2 g4,3 %9,3 %
Cukr26,7 g58,0 g29,7 %64,4 %
Vápník16,2 mg35,1 mg1,6 %3,5 %
Železo0,4 mg0,9 mg2,4 %5,2 %
Hořčík8,6 mg18,6 mg2,1 %4,6 %
Fosfor44,2 mg95,8 mg4,4 %9,6 %
Draslík91,0 mg197,4 mg1,9 %4,2 %
Sodík51,1 mg110,9 mg2,1 %4,6 %
Zinek0,3 mg0,6 mg1,8 %4,0 %
Měď0,0 mg0,1 mg2,4 %5,1 %
Mangan0,1 mg0,3 mg6,9 %15,0 %
Selen8,7 µg18,9 µg12,5 %27,1 %
Vitamin C7,3 mg15,8 mg12,1 %26,3 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg2,5 %5,4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,0 mg0,1 mg2,7 %5,8 %
Vitamin B3 (niacin)0,3 mg0,7 mg1,7 %3,7 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg0,6 mg2,6 %5,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,2 mg3,7 %7,9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)14,7 µg31,8 µg3,7 %8,0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)14,7 µg31,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)14,7 µg31,8 µg
Choline39,3 mg85,2 mg
Vitamín B120,1 µg0,2 µg1,6 %3,5 %
Vitamín A295,0 MJ639,7 MJ5,9 %12,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)79,3 µg172,0 µg31,9 %69,1 %
Vitamín A1 (retinol)77,5 µg168,2 µg
Alfa-karoten2,0 µg4,3 µg
Beta-karoten18,8 µg40,7 µg
Beta-cryptoxanthin4,3 µg9,3 µg
Lutein + zeazanthin66,5 µg144,1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,4 mg0,9 mg3,6 %7,9 %
Vitamín D0,3 µg0,6 µg5,8 %12,6 %
Vitamín D11,8 MJ25,5 MJ2,9 %6,4 %
Vitamín K (fylochinon)0,7 µg1,5 µg0,9 %1,9 %
Nasycené mastné kyseliny5,0 g10,8 g24,9 %53,9 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,7 g5,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,6 g1,3 g
Cholesterol78,9 mg171,1 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Jitka, zítra Mikuláš