Recept online: Zapečená rajčata s bylinkovým máslem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Bezmasé pokrmy : Francouzská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Zapečená rajčata s bylinkovým máslem

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda79,9 g123,8 g
Energetická hodnota107,6 kcal166,8 kcal5,4 %8,3 %
Energetická hodnota451 kJ699 kJ6 %9 %
Bílkoviny2,3 g3,5 g5,0 %7,8 %
Tuk8,5 g13,1 g12,1 %18,8 %
Minerální soli1,8 g2,7 g29,4 %45,6 %
Sacharidy7,6 g11,8 g3,3 %5,1 %
Vláknina1,7 g2,6 g6,9 %10,7 %
Cukr2,6 g4,0 g2,9 %4,5 %
Vápník88,2 mg136,7 mg8,8 %13,7 %
Železo2,8 mg4,3 mg15,3 %23,7 %
Hořčík50,2 mg77,9 mg12,6 %19,5 %
Fosfor53,8 mg83,3 mg5,4 %8,3 %
Draslík468,3 mg725,8 mg10,0 %15,4 %
Sodík204,7 mg317,3 mg8,5 %13,2 %
Zinek0,5 mg0,7 mg3,1 %4,8 %
Měď0,2 mg0,3 mg8,2 %12,7 %
Mangan0,5 mg0,8 mg26,4 %41,0 %
Selen2,3 µg3,5 µg3,3 %5,0 %
Vitamin C44,9 mg69,5 mg74,8 %115,9 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,2 mg7,4 %11,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,2 mg6,3 %9,8 %
Vitamin B3 (niacin)1,1 mg1,8 mg5,7 %8,8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,2 mg1,0 %1,5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,2 mg7,5 %11,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)28,3 µg43,8 µg7,1 %10,9 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)28,3 µg43,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)28,3 µg43,8 µg
Choline13,8 mg21,4 mg
Vitamín B120,0 µg0,0 µg0,0 %0,0 %
Vitamín A1 259,5 MJ1 952,2 MJ25,2 %39,0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)118,6 µg183,9 µg47,6 %73,8 %
Vitamín A1 (retinol)66,5 µg103,0 µg
Alfa-karoten83,3 µg129,0 µg
Beta-karoten575,7 µg892,4 µg
Beta-cryptoxanthin10,3 µg16,0 µg
Lycopene (červená carotenoid)2 075,0 µg3 216,3 µg
Lutein + zeazanthin240,9 µg373,4 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,7 mg1,1 mg6,3 %9,8 %
Vitamín D0,1 µg0,2 µg2,9 %4,5 %
Vitamín D5,9 MJ9,1 MJ1,5 %2,3 %
Vitamín K (fylochinon)86,1 µg133,4 µg107,6 %166,8 %
Nasycené mastné kyseliny5,0 g7,8 g25,1 %39,0 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,5 g3,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,4 g0,6 g
Cholesterol20,6 mg32,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lýdie, zítra Radana