Recept online: Zapečené kuličky z mletého masa se smetanovou omáčkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Evropská kuchyně : Náročnější :

Zapečené kuličky z mletého masa se smetanovou omáčkou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda71,9 g391,7 g
Energetická hodnota164,2 kcal894,7 kcal8,2 %44,7 %
Energetická hodnota688 kJ3745 kJ9 %45 %
Bílkoviny7,0 g38,3 g15,6 %85,2 %
Tuk12,1 g65,7 g17,2 %93,9 %
Minerální soli1,8 g9,9 g30,1 %164,2 %
Sacharidy7,2 g39,1 g3,1 %17,0 %
Vláknina0,5 g2,7 g2,0 %11,1 %
Cukr3,4 g18,7 g3,8 %20,8 %
Vápník29,9 mg163,1 mg3,0 %16,3 %
Železo0,7 mg3,6 mg3,7 %20,2 %
Hořčík14,3 mg77,8 mg3,6 %19,4 %
Fosfor81,1 mg441,8 mg8,1 %44,2 %
Draslík193,9 mg1 056,5 mg4,1 %22,5 %
Sodík530,3 mg2 888,6 mg22,1 %120,4 %
Zinek1,0 mg5,2 mg6,4 %35,0 %
Měď0,1 mg0,3 mg3,1 %16,8 %
Mangan0,1 mg0,6 mg5,7 %31,0 %
Selen6,2 µg33,8 µg8,9 %48,3 %
Vitamin C1,8 mg9,9 mg3,0 %16,5 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg1,3 mg15,5 %84,6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,6 mg6,4 %35,0 %
Vitamin B3 (niacin)1,7 mg9,0 mg8,3 %45,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,5 mg2,6 mg4,7 %25,5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,8 mg7,1 %38,8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)10,0 µg54,2 µg2,5 %13,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)2,2 µg11,7 µg1,1 %5,9 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)7,8 µg42,5 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)11,4 µg62,3 µg
Choline29,1 mg158,6 mg
Vitamín B120,4 µg2,1 µg6,3 %34,2 %
Vitamín A133,8 MJ729,0 MJ2,7 %14,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)27,1 µg147,5 µg10,9 %59,2 %
Vitamín A1 (retinol)24,5 µg133,5 µg
Alfa-karoten4,5 µg24,8 µg
Beta-karoten23,9 µg130,5 µg
Beta-cryptoxanthin11,0 µg60,0 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin17,1 µg93,0 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,4 mg2,4 mg3,8 %20,9 %
Vitamín D0,6 µg3,2 µg11,7 %63,9 %
Vitamín D23,3 MJ126,8 MJ5,8 %31,7 %
Vitamín K (fylochinon)7,8 µg42,4 µg9,7 %53,0 %
Nasycené mastné kyseliny4,3 g23,5 g21,6 %117,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny5,7 g30,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,2 g6,8 g
Cholesterol30,5 mg165,9 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albert, zítra Cecílie