Arašídy: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Arašídy

Sekce: Luštěniny
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Arašídy

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Arašídy

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda6.5 g
Energetická hodnota567 kcal28.4 %
Energetická hodnota2373 kJ0.0 %
Bílkoviny25.8 g57.3 %
Tuk49.24 g70.3 %
Minerální soli2.33 g38.8 %
Sacharidy16.13 g7.0 %
Vláknina8.5 g35.4 %
Cukr3.97 g4.4 %
Vápník92 mg9.2 %
Železo4.58 mg25.4 %
Hořčík168 mg42.0 %
Fosfor376 mg37.6 %
Draslík705 mg15.0 %
Sodík18 mg0.8 %
Zinek3.27 mg21.8 %
Měď1.144 mg57.2 %
Mangan1.934 mg96.7 %
Selen7.2 µg10.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.64 mg42.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.135 mg7.9 %
Vitamin B3 (niacin)12.066 mg60.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.767 mg17.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.348 mg17.4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)240 µg60.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)240 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)240 µg
Choline52.5 mg
Vitamín E (alfa-tokoferol)8.33 mg72.4 %
Nasycené mastné kyseliny6.834 g34.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny24.429 g
Polynenasycené mastné kyseliny15.559 g
Poměrná hmotnost146 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Taťána, zítra Arnošt