Čekanka : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Čekanka

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Čekanka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Čekanka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda80 g
Energetická hodnota72 kcal3.6 %
Energetická hodnota302 kJ0.0 %
Bílkoviny1.4 g3.1 %
Tuk0.2 g0.3 %
Minerální soli0.89 g14.8 %
Sacharidy17.51 g7.6 %
Vláknina1.5 g6.3 %
Cukr8.73 g9.7 %
Vápník41 mg4.1 %
Železo0.8 mg4.4 %
Hořčík22 mg5.5 %
Fosfor61 mg6.1 %
Draslík290 mg6.2 %
Sodík50 mg2.1 %
Zinek0.33 mg2.2 %
Měď0.077 mg3.9 %
Mangan0.233 mg11.7 %
Selen0.7 µg1.0 %
Vitamin C5 mg8.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.04 mg2.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.03 mg1.8 %
Vitamin B3 (niacin)0.4 mg2.0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.323 mg3.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.241 mg12.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)23 µg5.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)23 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)23 µg
Vitamín A6 MJ0.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.048 g0.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.004 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.087 g
Poměrná hmotnost60 g kořen
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Čekankový koláč s kozím sýrem   Šunkové závitky s čekankou a bešamelem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Tadeáš, zítra Štěpánka