Kapusta růžičková : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Kapusta růžičková

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Kapusta růžičková

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kapusta růžičková

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda86 g
Energetická hodnota43 kcal2.2 %
Energetická hodnota180 kJ0.0 %
Bílkoviny3.38 g7.5 %
Tuk0.3 g0.4 %
Minerální soli1.37 g22.8 %
Sacharidy8.95 g3.9 %
Vláknina3.8 g15.8 %
Cukr2.2 g2.4 %
Vápník42 mg4.2 %
Železo1.4 mg7.8 %
Hořčík23 mg5.8 %
Fosfor69 mg6.9 %
Draslík389 mg8.3 %
Sodík25 mg1.0 %
Zinek0.42 mg2.8 %
Měď0.07 mg3.5 %
Mangan0.337 mg16.9 %
Selen1.6 µg2.3 %
Vitamin C85 mg141.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.139 mg9.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.09 mg5.3 %
Vitamin B3 (niacin)0.745 mg3.7 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.309 mg3.1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.219 mg11.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)61 µg15.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)61 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)61 µg
Choline19.1 mg
Vitamín A754 MJ15.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)38 µg15.3 %
Alfa-karoten6 µg
Beta-karoten450 µg
Lutein + zeazanthin1590 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.88 mg7.7 %
Vitamín K (fylochinon)177 µg221.3 %
Nasycené mastné kyseliny0.062 g0.3 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.023 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.153 g
Poměrná hmotnost88 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapékaná růžičková kapusta  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lucie, zítra Lýdie