Krekry: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Krekry

Sekce: Pekařské výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Krekry

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Krekry

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda7.6 g
Energetická hodnota383 kcal19.2 %
Energetická hodnota1603 kJ0.0 %
Bílkoviny9.3 g20.7 %
Tuk1.7 g2.4 %
Minerální soli0.6 g10.0 %
Sacharidy80.9 g35.2 %
Vláknina2.6 g10.8 %
Cukr0.33 g0.4 %
Vápník23 mg2.3 %
Železo4.64 mg25.8 %
Hořčík24 mg6.0 %
Fosfor104 mg10.4 %
Draslík115 mg2.4 %
Sodík28 mg1.2 %
Zinek0.69 mg4.6 %
Měď0.225 mg11.3 %
Mangan0.944 mg47.2 %
Selen42.3 µg60.4 %
Vitamin B1 (tiamin)0.696 mg46.4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.468 mg27.5 %
Vitamin B3 (niacin)5.707 mg28.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.467 mg4.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.039 mg2.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)136 µg34.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)114 µg57.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)22 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)216 µg
Choline19.6 mg
Lutein + zeazanthin76 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.43 mg3.7 %
Vitamín K (fylochinon)0.3 µg0.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.271 g1.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.152 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.722 g
Poměrná hmotnost115 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Taťána, zítra Arnošt