Parmezán: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Parmezán

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Parmezán

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Parmezán

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda8.6 g
Energetická hodnota370 kcal18.5 %
Energetická hodnota1549 kJ0.0 %
Bílkoviny40 g88.9 %
Tuk5 g7.1 %
Minerální soli6.4 g106.7 %
Sacharidy40 g17.4 %
Cukr1.5 g1.7 %
Vápník800 mg80.0 %
Železo5 mg27.8 %
Hořčík40 mg10.0 %
Fosfor700 mg70.0 %
Draslík600 mg12.8 %
Sodík1150 mg47.9 %
Zinek3 mg20.0 %
Měď0.02 mg1.0 %
Selen43.3 µg61.9 %
Vitamin B1 (tiamin)0.05 mg3.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.05 mg2.9 %
Vitamin B3 (niacin)0.2 mg1.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.1 mg5.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)25 µg6.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)25 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)25 µg
Choline15.4 mg
Vitamín B121.1 µg18.3 %
Vitamín A151 MJ3.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)40 µg16.1 %
Vitamín A1 (retinol)39 µg
Beta-karoten13 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.04 mg0.3 %
Vitamín K (fylochinon)0.4 µg0.5 %
Nasycené mastné kyseliny3.11 g15.6 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.446 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.186 g
Cholesterol20 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapékané cannelloni s lososem   Těstoviny s květákem a bešamelem   Bramborové noky s houbovou omáčkou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lýdie, zítra Radana