Pastiňák : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Pastiňák

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Pastiňák

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Pastiňák

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda79.53 g
Energetická hodnota75 kcal3.8 %
Energetická hodnota314 kJ0.0 %
Bílkoviny1.2 g2.7 %
Tuk0.3 g0.4 %
Minerální soli0.98 g16.3 %
Sacharidy17.99 g7.8 %
Vláknina4.9 g20.4 %
Cukr4.8 g5.3 %
Vápník36 mg3.6 %
Železo0.59 mg3.3 %
Hořčík29 mg7.3 %
Fosfor71 mg7.1 %
Draslík375 mg8.0 %
Sodík10 mg0.4 %
Zinek0.59 mg3.9 %
Měď0.12 mg6.0 %
Mangan0.56 mg28.0 %
Selen1.8 µg2.6 %
Vitamin C17 mg28.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.09 mg6.0 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.05 mg2.9 %
Vitamin B3 (niacin)0.7 mg3.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.6 mg6.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.09 mg4.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)67 µg16.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)67 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)67 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.49 mg13.0 %
Vitamín K (fylochinon)22.5 µg28.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.05 g0.3 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.112 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.047 g
Poměrná hmotnost133 g šálek (250ml) nařezané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Taťána, zítra Arnošt