Špagety: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Špagety

Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Špagety

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Špagety

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda62.13 g
Energetická hodnota158 kcal7.9 %
Energetická hodnota662 kJ0.0 %
Bílkoviny5.8 g12.9 %
Tuk0.93 g1.3 %
Minerální soli0.27 g4.5 %
Sacharidy30.86 g13.4 %
Vláknina1.8 g7.5 %
Cukr0.56 g0.6 %
Vápník7 mg0.7 %
Železo1.28 mg7.1 %
Hořčík18 mg4.5 %
Fosfor58 mg5.8 %
Draslík44 mg0.9 %
Sodík1 mg0.0 %
Zinek0.51 mg3.4 %
Měď0.1 mg5.0 %
Mangan0.322 mg16.1 %
Selen26.4 µg37.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.274 mg18.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.136 mg8.0 %
Vitamin B3 (niacin)1.689 mg8.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.112 mg1.1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.049 mg2.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)73 µg18.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)66 µg33.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)7 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)119 µg
Choline6.4 mg
Lutein + zeazanthin7 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.06 mg0.5 %
Nasycené mastné kyseliny0.176 g0.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.131 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.319 g
Poměrná hmotnost140 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Špagety dle italského šéfkuchaře   Špagety Carbonara   Špagety s červeným pestem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Nikola, zítra Albert