Sýr parmezán: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Sýr parmezán

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Sýr parmezán

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Sýr parmezán

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda42.41 g
Energetická hodnota353 kcal17.7 %
Energetická hodnota1478 kJ0.0 %
Bílkoviny21.4 g47.6 %
Tuk28.74 g41.1 %
Minerální soli5.11 g85.2 %
Sacharidy2.34 g1.0 %
Cukr0.5 g0.6 %
Vápník528 mg52.8 %
Železo0.31 mg1.7 %
Hořčík23 mg5.8 %
Fosfor387 mg38.7 %
Draslík256 mg5.4 %
Sodík1395 mg58.1 %
Zinek2.66 mg17.7 %
Měď0.04 mg2.0 %
Mangan0.009 mg0.5 %
Selen14.5 µg20.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.029 mg1.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.382 mg22.5 %
Vitamin B3 (niacin)1.016 mg5.1 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.729 mg17.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.166 mg8.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)36 µg9.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)36 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)36 µg
Choline15.4 mg
Vitamín B121.22 µg20.3 %
Vitamín A763 MJ15.3 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)198 µg79.5 %
Vitamín A1 (retinol)192 µg
Beta-karoten74 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.25 mg2.2 %
Vitamín D0.5 µg10.0 %
Vitamín D21 MJ5.3 %
Vitamín K (fylochinon)2.4 µg3.0 %
Nasycené mastné kyseliny18.669 g93.3 %
Mononenasycené mastné kyseliny7.778 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.8 g
Cholesterol75 mg
Poměrná hmotnost28.35 g unce (28,35g)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Špagety dle italského šéfkuchaře  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albert, zítra Cecílie