Sýr ricotta: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Sýr ricotta

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Sýr ricotta

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Sýr ricotta

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda71.7 g
Energetická hodnota174 kcal8.7 %
Energetická hodnota729 kJ0.0 %
Bílkoviny11.26 g25.0 %
Tuk12.98 g18.5 %
Minerální soli1.02 g17.0 %
Sacharidy3.04 g1.3 %
Cukr0.27 g0.3 %
Vápník207 mg20.7 %
Železo0.38 mg2.1 %
Hořčík11 mg2.8 %
Fosfor158 mg15.8 %
Draslík105 mg2.2 %
Sodík84 mg3.5 %
Zinek1.16 mg7.7 %
Měď0.021 mg1.1 %
Mangan0.006 mg0.3 %
Selen14.5 µg20.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.013 mg0.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.195 mg11.5 %
Vitamin B3 (niacin)0.104 mg0.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.213 mg2.1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.043 mg2.2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)12 µg3.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)12 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)12 µg
Choline17.5 mg
Vitamín B120.34 µg5.7 %
Vitamín A445 MJ8.9 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)120 µg48.2 %
Vitamín A1 (retinol)117 µg
Beta-karoten33 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.11 mg1.0 %
Vitamín D0.2 µg4.0 %
Vitamín D10 MJ2.5 %
Vitamín K (fylochinon)1.1 µg1.4 %
Nasycené mastné kyseliny8.295 g41.5 %
Mononenasycené mastné kyseliny3.627 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.385 g
Cholesterol51 mg
Poměrná hmotnost246 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ambrož, zítra Květoslava