Vejce celá: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Vejce celá

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Vejce celá

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Vejce celá

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda75.84 g
Energetická hodnota143 kcal7.2 %
Energetická hodnota599 kJ0.0 %
Bílkoviny12.57 g27.9 %
Tuk9.94 g14.2 %
Minerální soli0.86 g14.3 %
Sacharidy0.78 g0.3 %
Cukr0.77 g0.9 %
Vápník53 mg5.3 %
Železo1.83 mg10.2 %
Hořčík12 mg3.0 %
Fosfor191 mg19.1 %
Draslík134 mg2.9 %
Sodík140 mg5.8 %
Zinek1.11 mg7.4 %
Měď0.102 mg5.1 %
Mangan0.038 mg1.9 %
Selen31.7 µg45.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.069 mg4.6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.478 mg28.1 %
Vitamin B3 (niacin)0.07 mg0.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.438 mg14.4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.143 mg7.2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)47 µg11.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)47 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)47 µg
Choline251.1 mg
Vitamín B121.29 µg21.5 %
Vitamín A487 MJ9.7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)140 µg56.2 %
Vitamín A1 (retinol)139 µg
Beta-karoten10 µg
Beta-cryptoxanthin9 µg
Lutein + zeazanthin331 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.97 mg8.4 %
Vitamín D1.2 µg24.0 %
Vitamín D50 MJ12.5 %
Vitamín K (fylochinon)0.3 µg0.4 %
Nasycené mastné kyseliny3.1 g15.5 %
Mononenasycené mastné kyseliny3.809 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.364 g
Cholesterol423 mg
Poměrná hmotnost243 g šálek (250ml) 5 vajec
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Radana, zítra Albína