Novinky ze světa psů, koček, rostlin, cestování a ostatní.

vše novinky přidat novinku

Psí novinky Kočičí novinky Rostlinné novinky Cestovatelské novinky Ostatní novinky


  Ostatní novinky
Novinka: Jídlo na každý neduh

Novinka: Jídlo na každý neduh

Novinka: Jídlo na každý neduh

Jídlo na každý neduh

Když nás trápí sebemenší zdravotní potíže, nemusíme hned běžet k lékaři, aby nám předepsal účinný lék. Vždyť to navíc stojí čas a peníze. Mnoho problémů za nás vyřeší správná strava. A tak si pečlivě hlídejme, jaké jídlo svému tělu dopřáváme.

Padání vlasů .
Příznaky:
Jednoho dne si hrábneme kartáčem do vlasů a zůstane v něm chomáček vlasů. Příčinou může být vedle zděděných dispozic, s nimiž moc nenaděláme, především špatná látková výměna, nedostatek vitaminů či některých minerálů, což je po zimě velice časté.
Co jíst jako lék:
Častěji bychom si měli dopřávat kyselé zelí. Má totiž vysoký obsah vitaminu C, který povzbudí cévy ve vlasových váčcích a vitaminy skupiny B vlas posílí a dodají mu barvu. Především hrášek nebo další luštěniny se postarají o přísun zinku, mědi a železa, které jsou pro růst vlasů nezbytné. Prospěje nám i zvýšený přísun zeleniny, ale také čerstvých klíčků fazole mungo nebo vojtěšky, které mají vysoký obsah enzymů.

Vysoký krevní tlak .
Příznaky:
Mezní hodnotou pro krevní tlak je asi 165/95 mmHg (milimetrů rtuťového sloupce). Pokud máme hodnoty ještě vyšší, měli bychom s ním už začít něco dělat, neboť trpíme vysokým krevním tlakem. Příčinou může být nadváha, nedostatek pohybu, časté pití alkoholu, stres nebo strach.
Co jíst jako lék:
Na jídelníčku by se proto měly objevit především potraviny bohaté na draslík banány, okurky, pšeničné klíčky, fazole, petrželka a sezamová semínka. Je dobré, když si budeme ke snídani pochutnávat na sýrech, zahrneme do našeho repertoáru také sem tam čokoládu s vysokým obsahem kakaa a navečer už nejíme žádné maso.

Nízký krevní tlak .
Příznaky:
Když vsedě míváme tlak asi 115/75 a jakmile vstaneme, ještě klesne, máme tlak příliš nízký. V tomto případě se nám zatočí hlava, nemůžeme se soustředit, jsme unavení, máme chodidla i ruce jako led a musíme často zívat.
Co jíst jako lék:
Než vstaneme, měli bychom vypít sklenici minerální vody a během dne častěji konzumovat ovoce nebo syrovou zeleninu. Mlsejme také občas pendrek, protože obsahuje lékořici. Ta výrazně zvyšuje krevní tlak.

Astma .
Příznaky:
Během astmatického záchvatu pacient bojuje s nedostatkem vzduchu, protože jsou průdušky v křeči. K tomu se vždy přidruží pocit tlaku a úzkosti na prsou. U astmatiků do 40 let je nemoc způsobena v 90 procentech všech případů alergií.
Co jíst jako lék:
Měli bychom se vyvarovat potravin, které alergie spouštějí  např. nejíme krevety, kiwi, lískové oříšky, hořčici, kravské mléko nebo drůbeží produkty. Naopak dáváme přednost salátům s klíčky a sezamovým olejem nebo olivovým olejem. Dopřáváme si spíše rostlinnou stravu, vařenou zeleninu a jogurty.

Vyrážka.
Příznaky:
Kůže je začervenalá, svědí a často se tvoří i puchýřky. Nejčastěji jsou postižená místa v ohbí pod kolenem, loktem nebo na stehnech, na spodní straně chodidel, na bradě nebo na krku. Příčinou mohou být poruchy látkové výměny, alergie nebo stres.
Co jíst jako lék:
Rozhodně bychom se měli vystříhat sladkostí, barvených nebo chemicky konzervovaných potravin. Místo kávy pijeme raději čaj rooibos nebo oolong. Saláty připravujeme se sezamovým olejem a na vaření používáme olej z pšeničných klíčků. Alespoň dvakrát do týdne bychom měli mít na stole rybu.

Bolest žaludku.
Příznaky:
Pocit plnosti a tlaku v žaludku spojený s nadýmáním, říháním a pálením žáhy zná každý velice důvěrně. Příčinou může být zánět žaludeční sliznice, vřed v žaludku nebo na dvanáctníku nebo dráždivý žaludek.
Co jíst jako lék:
Jíme hodně zeleniny zbarvené dooranžova a pokrmy posypáváme ořechy. Skvěle pomáhá i papaya. Toto ovoce konzumujeme například ke svačině, stejně jako bychom měli pamatovat sníst alespoň dva přírodní biojogurty nebo vypít dvě sklenice kefíru.

Migréna.
Příznaky:
Lidé trpící migrénou mívají silné, nesnesitelné bolesti hlavy, které provází často zvracení, nevolnost, poruchy vidění i mluvení. Zdrojem potíží může být nesnášenlivost určitých potravin, hormonální změny, nízký krevní tlak nebo psychické faktory.
Co jíst jako lék:
Dostatečný přísun magnézia (např. v celozrnném chlebu) je při této chorobě zvlášť důležitý. Používejme proto k přípravě jídel olej z pšeničných klíčků nebo olivový olej. Potraviny s barvivy nebo konzervanty bychom neměli vzít vůbec do úst. Také vejce nebo maso bychom měli v jídelníčku zredukovat a úhoře si odepřít úplně.

Neklidné nohy.
Příznaky:
Syndrom neklidných nohou, jak se těmto potížím říká, bývá následkem artritidy, cukrovky nebo plicních či ledvinových chorob. Ale velice často se ani žádná příčina nenajde.
Co jíst jako lék:
Důležité je obstarat tělu dostatek magnézia jako např. formou pšeničných klíčků nebo lněných semínek. Jíst hodně listové zeleniny, kefíru a jogurtu by mělo být samozřejmostí.

Opary na rtech.
Příznaky:
Po nepříjemném tlaku se nám vyrazí na rtech bolestivé puchýřky. Příčinou je virus, který nám koluje v krvi a ve stresových situacích se projeví oparem.
Co jíst jako lék:
Vitamin C a flavonoidy v červené paprice působí přímo zázračně. Také bychom si měli dopřávat křen, řeřichu, brokolici a jablka. Denně vypijeme alespoň tři šálky jasmínového čaje.


Autor: Eliška

Datum vložení: 27.05.2007 / Sekce: Ostatní novinky

Zhlédnutí: 7881

Diskuze  k novince...  Diskuze:

v diskuzi je 0 příspěvků | poslední příspěvek:
Podělte se s ostatními lidmi o Vaše poznatky a zkušenosti ! Zeptejte se na cokoli !
Přidej příspěvek / Zobraz příspěvky





Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž VŠE

Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Kristýna, zítra Jakub