Novinky ze světa psů, koček, rostlin, cestování a ostatní.

4.00 - 6.00Opakujte ke zkouškám! S prvním kohoutím kokrháním se tělo probouzí. Posiluje se tvorba hormonů a zároveň klesá tvorba melatoninu. Krátkodobá paměť se rozjede naplno. Pozor: tělo je nejcitlivější k bolesti!

8.00 - 12.00Snídejte, učte se a pracujte! Vaše tělo si říká o přísun pokrmů, které ho zásobí energií na celý den. Mezi devátou a dvanáctou hodinou se snadno přijímají nové informace, zvládnete hravě každou práci - jste nejvýkonnější. Problémy by mohlo způsobit těžké jídlo, které tělo spíš unaví, než posílí.

13.00 - 14.00Absolvujte bolestivá vyšetření, neřešte ale vážné problémy. V této části dne je člověk podle chronologů nejodolnější vůči bolesti. Je však i otupělý. Výkonnost každého z nás klesne o pětinu. Věnujte se tedy raději jednoduchým činnostem, při kterých nic nezkazíte.

17.00 - 20.00Věnujte se studiu, koordinaci a manuální práci nebo sportu. Odpoledne aktivita zvolna stoupá. Po sedmnácté hodině se opět ocitáme na vrcholu schopnosti reagovat a pamatovat si.

20.00 - 23.00Večer se tělo uvolňuje. Připravte si lehkou večeři. Smysly a cit pro vůně a chutě jsou nyní nejvýraznější. Právě proto z večerního mlsání má řada lidí největší požitek.

Do třiadvaceti hodin by se člověk měl uložit na lože, aby přes noc načerpal novou sílu a energii na další den.