Novinky ze světa psů, koček, rostlin, cestování a ostatní.

Ananas
Ananas obsahuje 90% vody a má mnoho draslíku, vápníku a sodíku. Pro svůj podstatně velký obsah síry a chlóru je hodnotným čisticím prostředkem.
Ovoce jako lék: Ananas také podporuje zažívání a působí močopudně.

Avokádo
Avokádo obsahuje asi 70% vody. Je naším nejcennějším pramenem organického tuku, který tvoří 20%. Je bohaté na minerálie a má se jíst zralé, kdy má konzistenci polotuhého másla, pak je chutné a může se použít i místo másla.

Banán
Pokud máte rádi slaná jídla, konzumujte určitě banány. Banán obsahuje totiž draslík, který pomáhá zamezit únavě, srdečným potížím a stavům ochablosti.


Borůvky
Borůvky jsou zvlášť bohaté na karoten, který chrání imunitní systém a tělní buňky před volnými radikály. Významný je i obsah vitaminu C, třísloviny taninu, antokyanů, železa a dalších biolátek.
Ovoce jako lék: Borůvky čistí krev, dodávají životní energii a omlazují. Borůvky pomáhají také při průjmech a jiných střevních potížích, napomáhají odvodňování, snižují hladinu cholesterolu a tuku v krvi, působí preventivně proti infekcím, posilují imunitní systém, prospívají tvorbě sliznic. Vysoce účinné biolátky borůvek regenerují oční barvivo a dokáží podstatně zlepšit vidění především při špatných světelných podmínkách.

Broskve
Pokud slupneme broskvi i se slupkou, dostaneme více než 3 doporučené dávky vitaminu C. Broskve jsou lehce stravitelné a povzbuzují vylučování zažívacích šťáv.
Ovoce jako lék: Mají jak projímavý, tak močopudný účinek, a pomáhají tak při čištění těla a při problémech s ledvinami a s močovým měchýřem.

Brusinky
Jelikož brusinky obsahují velké množství určitých kyselin, především kyseliny šťavelové a taninové, reagují v těle kysele a jíst bychom je tedy měli jenom výjimečně.
Ovoce jako lék: Za určitých podmínek jsou však syrové brusinky užitečné, například při ledvinových a jaterních poruchách a někdy i při zvýšené činnosti střevní.

Citróny
Citrónová šťáva je při řezných a jiných ranách dobrým dezinfekčním prostředkem. Citrónová šťáva bez cukru je jedním z našich nejcennějších pomocníků, které máme.
Ovoce jako lék: Používá se jako lék proti nachlazení, při nesčetných tělesných poruchách a chemické nerovnováze.


Datle
Datle jsou nejlepší náhražkou sladkostí. Nejen dětem, ale i dospělým se mají místo bonbonů, které jsou nanejvýš kyselinotvorné, nabízet datle.
Datlový cukr je produkt přirozené krystalizace sacharidů v datlích. Je dobrou náhražkou třtinového cukru a všech ostatních druhů a může se bez obav přidávat k zelenině a ovocným salátům.

Fíky
Fíky obsahují téměř 80% vody a mají velmi vysoký obsah draslíku, vápníku a hořčíku. Hlavně děti by jich měly jíst co nejvíce.
Ovoce jako lék: Čerstvé fíky jsou nejlepším přírodním projímadlem.

Granátová jablka
Granátová jablka mají 77% vody a jsou mimořádně bohatá na sodík, který tvoří skoro 50% všech jejich minerálií a solí. Obsahují trochu vitaminu A, ale mnoho vitaminu B a C.
Ovoce jako lék: Jedlé části jablek mají všeobecně čisticí a chladicí účinek na tělo a působí projímavě.

Grapefruit
Toto ovoce obsahuje téměř 87% vody a je bohatý na draslík.
Ovoce jako lék: Grapefruit je prokazatelně náš nejhodnotnější ovocný plod při odstraňování nebo rozpouštění anorganického vápníku, který se usazuje v chrupavkách kloubních při nadměrné konzumaci produktů z bílé mouky (jako např. při artritidě).

Hrozny
Hrozny obsahují okolo 80% vody. Jejich obsah cukru je vysoký, ale nepočítají se k „sacharidovým“ plodům. Jsou bohaté na draslík a železo.
Ovoce jako lék: Jsou jedním z nejlepších prostředků k vylučování kyseliny močové z organizmu. Jsou hodnotné také proto, že povzbuzují vylučování trávicích šťáv.


Hruška
Dejte si hrušku a budete mít dobrou náladu.

Jablka
Jsou vhodná i pro diabetiky, protože obsahují jednoduché cukry. Jejich konzumace je prevencí před vznikem rakoviny. Jestliže se jablka jí na lačný žaludek, povzbuzují činnost dolního úseku střeva. Jsou také bohatá na hořčík, železo, křemík a draslík. Ve svém přírodním stavu obsahují 85% vody, jsou cennou pomocí pro zažívání jako ovoce, ale i jako čerstvá šťáva.
Ovoce jako lék: Jablka mají čisticí účinek hlavně při zácpě. Šťáva z čerstvých jablek je velice užitečná při horečce a zánětech.

Jahody
Obsah vody v jahodách se pohybuje mezi 80 a 90%. Zinek, který obsahují, zlepšuje sexuální apetit. Ovlivňuje tvorbu hormonu testosteronu. Jahody mají také čistící vlastnosti.

Kiwi
Plod kiwi dokáže pokrýt potřebnou denní dávku vitamínu C.

Kokos
Bílý vnitřek plodu - endosperm, obsahuje 60 - 67% tuku, 20% glycidů, 8% proteinu a 6% vody.

Maliny
Pomáhají při zrakové únavě, šerosleposti a očních onemocněních. Pomáhají také při krvácení z nosu a dásní. Mírní obtíže ledvin a močového měchýře.


Třešeň
Plody jsou vhodné zvláště pro děti, obsahují velké množství jodu, a tím podporují růst. Kromě jodu jsou třešně bohaté také na obsah karotenu, železa a vitamínů skupiny B.

Melouny
Všechny druhy melounů jsou mimořádně zdravé, zvláště když tvoří celé jedno jídlo. Jestliže jíme meloun, je dobré ostatní potraviny vynechat a nasytit se libovolným množstvím melounu. Obsah vody se pohybuje mezi 90 až 93% a je závislý na druhu melounu.
Ovoce jako lék: Jelikož mají melouny močopudný účinek, doporučuje se jíst je při ledvinových poruchách.

Meruňky
Meruňky mají velmi vysoký obsah beta-karotenu, který má vliv na snížení rizika srdečního infarktu, na dobrý zrak, zdravou kůži, vlasy a nehty. Meruňky obsahují vitamin C a zejména sušené jsou jeden z nejvhodnějších zdrojů draslíku a železa. Díky vysokému obsahu vlákniny jsou meruňky (opět především sušené) účinná prevence proti zácpě. Zralé meruňky jsou jedním z nejlepších pramenů organického železa, nutného k tvorbě červených krvinek. Z jiných důležitých prvků obsahují meruňky křemík.

Nektarinky
Nektarinky obsahují ve zralém stavu 83% vody. Složením se blíží broskvím, to znamená, že mají mnoho draslíku a obsahují pozoruhodné množství vápníku a sodíku. Obsah uhlíku je však vyšší než v broskvích. Mají dobré čisticí vlastnosti a vynikající chuť.

Olivy
Olivy obsahují víc jak 50% oleje a skoro 40% vody. Jsou mimořádně bohaté na draslík, který činí víc jak 80% jejich minerálií a solí.


Ostružiny
Ostružiny obsahují bioflavonidy (chemické látky obsažené v ovoci, ale například i v pohance - mají obvykle antioxidační vlastnosti a předpokládá se, že napomáhají v prevenci určitých forem rakoviny), vlákninu a kyselinu listovou.
Ovoce jako lék: Čerstvá šťáva z ostružin je vynikající a všestranně povzbuzující nápoj.

Papaya
Je to tropické ovoce, bohaté na sodík, hořčík, fosfor a síru, jejich obsah vody činí 87%.
Ovoce jako lék: Papaya povzbuzuje chuť k jídlu a podporuje vylučování trávicích šťáv.

Pomeranče
Pomeranče obsahují téměř 80% vody a jsou bohaté na draslík, vápník a hořčík, obsahují také křemík.
Ovoce jako lék: Nejsou známé žádné jiné ovocné plody, které by měly od dětství až do vysokého věku tak dalekosáhlé účinky jako pomeranče a jejich šťáva.

Rajská jablíčka
Rajská jablíčka neboli rajčata jsou kyselý druh ovocných plodů. Rajčata obsahují 94% vody a jsou neobyčejně bohatá na draslík, hořčík, sodík a vápník. Mimoto obsahují mnoho chlóru, fosforu a menší množství křemíku.
Ovoce jako lék: Pokud je konzumujeme syrové, zralé a čerstvé, jsou pro naše tělo velmi prospěšná. Syrová šťáva z rajčat je čistící a posilující.

Rybíz
Nejčastějším druhem je červený, bílý a černý rybíz. Obsahuje asi 80% vody a je bohatý na draslík. Obsah sacharidu činí u červeného 11%, u bílého 13% a u černého téměř 19%. Červený má mnohem větší obsah kyselin.
Ovoce jako lék: Všechny druhy jsou zdravé, protože povzbuzují činnost různých žláz. Čerstvá šťáva z rybízu je dobrá pro ledviny a při různých zánětech v těle. Mimoto pomáhá likvidovat zahlenění zažívacího ústrojí.


Švestky
Švestky obsahují víc než 78% vody a jsou bohaté na draslík, vápník, hořčík a fosfor.
Ovoce jako lék: Švestky mají silně projímavý účinek.

Třešně, Višně
Višně a třešně jsou dobrý zdroj draslíku, který pomáhá udržovat pravidelný rytmus srdce.
Ovoce jako lék: Plody višní mají protisklerotické účinky a působí protizánětlivě, třešeň je používána jako celkově posilující a chuť k jídlu povzbuzující prostředek. Vedle plodů jsou tu však ještě listy a stopky - odvar ze stopek višní má silné močopudné účinky, odvar z čerstvých listů pomáhá zastavovat krvácení.