Recept online: Cibulová polévka na francouzský způsob: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Cibulová polévka na francouzský způsob

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda81,3 g213,8 g
Energetická hodnota97,1 kcal255,2 kcal4,9 %12,8 %
Energetická hodnota407 kJ1068 kJ5 %13 %
Bílkoviny2,7 g7,0 g5,9 %15,6 %
Tuk6,2 g16,3 g8,9 %23,3 %
Minerální soli1,4 g3,7 g23,4 %61,5 %
Sacharidy8,4 g22,0 g3,6 %9,6 %
Vláknina1,3 g3,4 g5,4 %14,1 %
Cukr1,9 g4,9 g2,1 %5,4 %
Vápník87,2 mg229,3 mg8,7 %22,9 %
Železo0,9 mg2,3 mg4,8 %12,6 %
Hořčík15,2 mg40,0 mg3,8 %10,0 %
Fosfor55,8 mg146,6 mg5,6 %14,7 %
Draslík162,7 mg427,8 mg3,5 %9,1 %
Sodík337,9 mg888,3 mg14,1 %37,0 %
Zinek0,5 mg1,2 mg3,1 %8,2 %
Měď0,1 mg0,1 mg2,8 %7,5 %
Mangan0,3 mg0,8 mg15,2 %40,0 %
Selen2,2 µg5,7 µg3,1 %8,2 %
Vitamin C5,3 mg13,8 mg8,8 %23,0 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg1,6 %4,1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,2 mg5,2 %13,7 %
Vitamin B3 (niacin)0,3 mg0,9 mg1,7 %4,5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,3 mg1,1 %2,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,3 mg5,0 %13,1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)11,8 µg31,0 µg2,9 %7,7 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)11,8 µg31,0 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)11,8 µg31,0 µg
Choline3,7 mg9,7 mg
Vitamín B120,1 µg0,2 µg1,5 %4,1 %
Vitamín A205,9 MJ541,4 MJ4,1 %10,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)36,0 µg94,7 µg14,5 %38,0 %
Vitamín A1 (retinol)31,1 µg81,8 µg
Alfa-karoten0,4 µg1,0 µg
Beta-karoten32,0 µg84,2 µg
Beta-cryptoxanthin0,1 µg0,4 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin58,1 µg152,6 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,7 mg1,7 mg5,7 %14,9 %
Vitamín D0,1 µg0,2 µg1,3 %3,5 %
Vitamín D2,7 MJ7,1 MJ0,7 %1,8 %
Vitamín K (fylochinon)33,0 µg86,7 µg41,2 %108,4 %
Nasycené mastné kyseliny2,7 g7,0 g13,3 %35,0 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,8 g7,3 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,5 g1,3 g
Cholesterol10,3 mg27,1 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Zora, zítra Ingrid