Recept online: Dýňová polévka: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Dýňová polévka

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda74,6 g271,0 g
Energetická hodnota138,0 kcal501,2 kcal6,9 %25,1 %
Energetická hodnota578 kJ2098 kJ7 %26 %
Bílkoviny3,3 g12,0 g7,4 %26,8 %
Tuk9,2 g33,6 g13,2 %47,9 %
Minerální soli1,1 g4,0 g18,2 %66,0 %
Sacharidy11,8 g42,7 g5,1 %18,6 %
Vláknina1,6 g5,9 g6,8 %24,7 %
Cukr1,3 g4,6 g1,4 %5,1 %
Vápník31,6 mg114,6 mg3,2 %11,5 %
Železo1,5 mg5,6 mg8,5 %30,9 %
Hořčík18,6 mg67,6 mg4,7 %16,9 %
Fosfor67,6 mg245,5 mg6,8 %24,6 %
Draslík322,5 mg1 171,4 mg6,9 %24,9 %
Sodík86,9 mg315,8 mg3,6 %13,2 %
Zinek0,6 mg2,3 mg4,3 %15,5 %
Měď0,2 mg0,8 mg11,2 %40,8 %
Mangan0,3 mg1,1 mg14,8 %53,7 %
Selen1,8 µg6,5 µg2,5 %9,2 %
Vitamin C8,4 mg30,6 mg14,0 %51,0 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,3 mg6,0 %21,9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,4 mg5,7 %20,9 %
Vitamin B3 (niacin)0,7 mg2,4 mg3,3 %11,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg1,0 mg2,7 %9,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,4 mg6,0 %21,8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)34,4 µg125,0 µg8,6 %31,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)34,4 µg125,0 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)34,4 µg125,0 µg
Choline8,3 mg30,1 mg
Vitamín B120,0 µg0,1 µg0,3 %1,1 %
Vitamín A5 238,8 MJ19 030,0 MJ104,8 %380,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)270,6 µg982,9 µg108,7 %394,7 %
Vitamín A1 (retinol)10,6 µg38,4 µg
Alfa-karoten354,6 µg1 287,9 µg
Beta-karoten2 206,3 µg8 014,2 µg
Beta-cryptoxanthin1 476,7 µg5 364,1 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin1 154,3 µg4 193,0 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,0 mg3,6 mg8,7 %31,7 %
Vitamín D0,0 µg0,1 µg0,4 %1,5 %
Vitamín D0,9 MJ3,2 MJ0,2 %0,8 %
Vitamín K (fylochinon)4,9 µg17,6 µg6,1 %22,0 %
Nasycené mastné kyseliny3,2 g11,5 g15,8 %57,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny3,9 g14,1 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,0 g3,6 g
Cholesterol10,0 mg36,5 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Miloš, zítra Zora