Recept online: Italská specialita z vepřového masa a těstovin: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Středomořská kuchyně : Náročnější :

Italská specialita z vepřového masa a těstovin

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda68,9 g376,4 g
Energetická hodnota173,8 kcal948,9 kcal8,7 %47,4 %
Energetická hodnota728 kJ3972 kJ9 %48 %
Bílkoviny9,4 g51,3 g20,9 %113,9 %
Tuk12,0 g65,3 g17,1 %93,2 %
Minerální soli2,1 g11,3 g34,6 %188,7 %
Sacharidy7,6 g41,7 g3,3 %18,1 %
Vláknina0,8 g4,4 g3,4 %18,3 %
Cukr2,8 g15,1 g3,1 %16,8 %
Vápník125,0 mg682,3 mg12,5 %68,2 %
Železo0,9 mg5,0 mg5,1 %27,9 %
Hořčík15,4 mg84,0 mg3,8 %21,0 %
Fosfor139,1 mg759,6 mg13,9 %76,0 %
Draslík209,7 mg1 145,2 mg4,5 %24,4 %
Sodík467,1 mg2 550,3 mg19,5 %106,3 %
Zinek1,1 mg6,2 mg7,6 %41,5 %
Měď0,1 mg0,5 mg4,6 %25,4 %
Mangan0,1 mg0,7 mg6,3 %34,7 %
Selen12,1 µg65,9 µg17,2 %94,1 %
Vitamin C3,4 mg18,8 mg5,7 %31,3 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,9 mg10,9 %59,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg1,0 mg11,1 %60,8 %
Vitamin B3 (niacin)1,3 mg7,0 mg6,4 %34,8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,7 mg3,8 mg7,0 %38,2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,8 mg7,5 %40,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)16,4 µg89,6 µg4,1 %22,4 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)16,4 µg89,6 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)16,4 µg89,6 µg
Choline50,5 mg275,9 mg
Vitamín B120,5 µg2,8 µg8,7 %47,2 %
Vitamín A352,2 MJ1 923,3 MJ7,0 %38,5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)55,1 µg300,9 µg22,1 %120,8 %
Vitamín A1 (retinol)44,9 µg245,1 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,4 µg
Beta-karoten15,4 µg83,9 µg
Beta-cryptoxanthin1,0 µg5,3 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,1 µg
Lutein + zeazanthin7,6 µg41,4 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,5 mg2,8 mg4,4 %24,0 %
Vitamín D0,4 µg2,2 µg8,1 %44,3 %
Vitamín D16,3 MJ89,3 MJ4,1 %22,3 %
Vitamín K (fylochinon)2,4 µg13,3 µg3,0 %16,6 %
Nasycené mastné kyseliny5,3 g28,8 g26,4 %144,2 %
Mononenasycené mastné kyseliny4,6 g25,2 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,3 g7,1 g
Cholesterol89,4 mg488,2 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj