Recept online: Kuřecí polévka s cizrnou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Evropská kuchyně : Náročnější :

Kuřecí polévka s cizrnou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda67,4 g343,3 g
Energetická hodnota147,3 kcal750,5 kcal7,4 %37,5 %
Energetická hodnota617 kJ3141 kJ8 %38 %
Bílkoviny7,5 g38,0 g16,6 %84,4 %
Tuk5,7 g28,9 g8,1 %41,2 %
Minerální soli2,6 g13,4 g43,8 %223,3 %
Sacharidy16,9 g85,9 g7,3 %37,4 %
Vláknina2,8 g14,0 g11,5 %58,5 %
Cukr2,8 g14,3 g3,1 %15,9 %
Vápník28,2 mg143,4 mg2,8 %14,3 %
Železo1,6 mg7,9 mg8,7 %44,1 %
Hořčík44,6 mg227,5 mg11,2 %56,9 %
Fosfor105,1 mg535,4 mg10,5 %53,5 %
Draslík299,6 mg1 526,4 mg6,4 %32,5 %
Sodík674,6 mg3 436,9 mg28,1 %143,2 %
Zinek0,8 mg4,2 mg5,6 %28,3 %
Měď0,2 mg1,2 mg11,8 %60,3 %
Mangan0,5 mg2,4 mg24,0 %122,0 %
Selen4,9 µg25,2 µg7,1 %36,0 %
Vitamin C7,9 mg40,2 mg13,1 %67,0 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,7 mg9,8 %49,8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,4 mg4,2 %21,3 %
Vitamin B3 (niacin)1,4 mg6,9 mg6,8 %34,7 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg1,6 mg3,1 %15,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,9 mg8,8 %45,0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)93,9 µg478,5 µg23,5 %119,6 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)93,9 µg478,5 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)93,9 µg478,5 µg
Choline9,1 mg46,2 mg
Vitamín B120,0 µg0,1 µg0,4 %2,2 %
Vitamín A223,8 MJ1 140,3 MJ4,5 %22,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)16,2 µg82,7 µg6,5 %33,2 %
Vitamín A1 (retinol)6,1 µg30,9 µg
Alfa-karoten12,1 µg61,8 µg
Beta-karoten80,2 µg408,5 µg
Beta-cryptoxanthin1,9 µg9,8 µg
Lycopene (červená carotenoid)352,9 µg1 797,8 µg
Lutein + zeazanthin29,9 µg152,2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,6 mg3,2 mg5,4 %27,6 %
Vitamín D0,1 µg0,3 µg1,1 %5,9 %
Vitamín D2,2 MJ11,0 MJ0,5 %2,7 %
Vitamín K (fylochinon)11,4 µg58,1 µg14,3 %72,6 %
Nasycené mastné kyseliny1,2 g6,3 g6,1 %31,3 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,3 g11,5 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,4 g7,0 g
Cholesterol8,2 mg41,9 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Soňa, zítra Taťána