Recept online: Masové karbanátky po řecku: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Řecká kuchyně : Jednoduchý :

Masové karbanátky po řecku

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda78,4 g84,9 g
Energetická hodnota105,8 kcal114,5 kcal5,3 %5,7 %
Energetická hodnota443 kJ480 kJ6 %6 %
Bílkoviny3,3 g3,5 g7,3 %7,9 %
Tuk6,4 g7,0 g9,2 %9,9 %
Minerální soli2,0 g2,2 g33,3 %36,1 %
Sacharidy9,9 g10,7 g4,3 %4,7 %
Vláknina1,2 g1,3 g4,9 %5,3 %
Cukr3,4 g3,7 g3,8 %4,1 %
Vápník83,8 mg90,7 mg8,4 %9,1 %
Železo1,4 mg1,5 mg7,8 %8,4 %
Hořčík18,0 mg19,5 mg4,5 %4,9 %
Fosfor59,6 mg64,6 mg6,0 %6,5 %
Draslík157,8 mg170,9 mg3,4 %3,6 %
Sodík482,1 mg521,9 mg20,1 %21,7 %
Zinek0,5 mg0,5 mg3,3 %3,6 %
Měď0,1 mg0,1 mg4,6 %4,9 %
Mangan0,4 mg0,4 mg18,5 %20,1 %
Selen1,7 µg1,9 µg2,5 %2,7 %
Vitamin C6,1 mg6,6 mg10,2 %11,0 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg3,2 %3,4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,1 mg4,3 %4,7 %
Vitamin B3 (niacin)0,4 mg0,5 mg2,1 %2,3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,1 mg1,3 %1,4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg6,6 %7,1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)30,3 µg32,8 µg7,6 %8,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)30,3 µg32,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)30,3 µg32,8 µg
Choline9,8 mg10,6 mg
Vitamín B120,1 µg0,1 µg2,3 %2,5 %
Vitamín A820,6 MJ888,3 MJ16,4 %17,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)60,1 µg65,0 µg24,1 %26,1 %
Vitamín A1 (retinol)22,9 µg24,8 µg
Alfa-karoten0,2 µg0,2 µg
Beta-karoten434,3 µg470,2 µg
Beta-cryptoxanthin0,5 µg0,5 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin812,7 µg879,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,0 mg1,0 mg8,3 %9,0 %
Vitamín D0,0 µg0,0 µg0,8 %0,9 %
Vitamín D1,8 MJ2,0 MJ0,5 %0,5 %
Vitamín K (fylochinon)23,5 µg25,5 µg29,4 %31,8 %
Nasycené mastné kyseliny2,3 g2,5 g11,5 %12,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny3,3 g3,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,5 g0,6 g
Cholesterol8,7 mg9,5 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Daniel, zítra Miloslav