Kopr: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Kopr

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Kopr

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kopr

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda7.7 g
Energetická hodnota305 kcal15.3 %
Energetická hodnota1277 kJ0.0 %
Bílkoviny15.98 g35.5 %
Tuk14.54 g20.8 %
Minerální soli6.62 g110.3 %
Sacharidy55.17 g24.0 %
Vláknina21.1 g87.9 %
Vápník1516 mg151.6 %
Železo16.33 mg90.7 %
Hořčík256 mg64.0 %
Fosfor277 mg27.7 %
Draslík1186 mg25.2 %
Sodík20 mg0.8 %
Zinek5.2 mg34.7 %
Měď0.78 mg39.0 %
Mangan1.833 mg91.7 %
Selen12.1 µg17.3 %
Vitamin C21 mg35.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.418 mg27.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.284 mg16.7 %
Vitamin B3 (niacin)2.807 mg14.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.25 mg12.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)10 µg2.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)10 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)10 µg
Vitamín A53 MJ1.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)3 µg1.2 %
Nasycené mastné kyseliny0.73 g3.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny9.41 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.01 g
Poměrná hmotnost6.6 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Čevabčiči   

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Magdaléna, zítra Libor