Mouka polohruba: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Mouka polohruba

Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Mouka polohruba

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Mouka polohruba

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda10.27 g
Energetická hodnota339 kcal17.0 %
Energetická hodnota1419 kJ0.0 %
Bílkoviny13.7 g30.4 %
Tuk1.87 g2.7 %
Minerální soli1.6 g26.7 %
Sacharidy72.57 g31.6 %
Vláknina12.2 g50.8 %
Cukr0.41 g0.5 %
Vápník34 mg3.4 %
Železo3.88 mg21.6 %
Hořčík138 mg34.5 %
Fosfor346 mg34.6 %
Draslík405 mg8.6 %
Sodík5 mg0.2 %
Zinek2.93 mg19.5 %
Měď0.382 mg19.1 %
Mangan3.799 mg190.0 %
Selen70.7 µg101.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.447 mg29.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.215 mg12.6 %
Vitamin B3 (niacin)6.365 mg31.8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.008 mg10.1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.341 mg17.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)44 µg11.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)44 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)44 µg
Choline31.2 mg
Vitamín A9 MJ0.2 %
Beta-karoten5 µg
Lutein + zeazanthin220 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.82 mg7.1 %
Vitamín K (fylochinon)1.9 µg2.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.322 g1.6 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.232 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.779 g
Poměrná hmotnost120 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Briošky   Lívanečky   Plněné koblihy   Celozrnné vdolečky   Mramorová bábovka   Máslové sušenky   Sýrové vdolečky   Datlový moučník s ořechy  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Julie, zítra Dana