Pepř kajenský: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Pepř kajenský

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Pepř kajenský

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Pepř kajenský

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda10.51 g
Energetická hodnota255 kcal12.8 %
Energetická hodnota1068 kJ0.0 %
Bílkoviny10.95 g24.3 %
Tuk3.26 g4.7 %
Minerální soli4.33 g72.2 %
Sacharidy64.81 g28.2 %
Vláknina26.5 g110.4 %
Cukr0.64 g0.7 %
Vápník437 mg43.7 %
Železo28.86 mg160.3 %
Hořčík194 mg48.5 %
Fosfor173 mg17.3 %
Draslík1259 mg26.8 %
Sodík44 mg1.8 %
Zinek1.42 mg9.5 %
Měď1.127 mg56.4 %
Mangan5.625 mg281.3 %
Selen3.1 µg4.4 %
Vitamin C21 mg35.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.109 mg7.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.24 mg14.1 %
Vitamin B3 (niacin)1.142 mg5.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.34 mg17.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)10 µg2.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)10 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)10 µg
Choline11.3 mg
Vitamín A299 MJ6.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)15 µg6.0 %
Beta-karoten156 µg
Beta-cryptoxanthin48 µg
Lycopene (červená carotenoid)6 µg
Lutein + zeazanthin205 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.72 mg6.3 %
Vitamín K (fylochinon)163.7 µg204.6 %
Nasycené mastné kyseliny0.98 g4.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.01 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.13 g
Poměrná hmotnost6.4 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapékané olivy v sýrovém těstě   Fazolové karí   Zapečená rýže s uzenou treskou   Polévka s uzeným lososem   Letní zeleninová polévka   Zapečená rýže se zeleninou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Naděžda, zítra Kryštof