Pražma: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Pražma

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Pražma

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Pražma

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda71.12 g
Energetická hodnota164 kcal8.2 %
Energetická hodnota687 kJ0.0 %
Bílkoviny18.48 g41.1 %
Tuk9.47 g13.5 %
Minerální soli1.1 g18.3 %
Vápník22 mg2.2 %
Železo0.6 mg3.3 %
Hořčík27 mg6.8 %
Fosfor195 mg19.5 %
Draslík381 mg8.1 %
Sodík65 mg2.7 %
Zinek0.72 mg4.8 %
Měď0.038 mg1.9 %
Mangan0.013 mg0.7 %
Selen36.5 µg52.1 %
Vitamin B1 (tiamin)0.56 mg37.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.12 mg7.1 %
Vitamin B3 (niacin)3 mg15.0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.75 mg7.5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.2 mg10.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)15 µg3.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)15 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)15 µg
Choline51.5 mg
Vitamín B121.3 µg21.7 %
Vitamín A132 MJ2.6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)40 µg16.1 %
Vitamín A1 (retinol)40 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.18 mg1.6 %
Vitamín D11 µg220.0 %
Vitamín D439 MJ109.8 %
Vitamín K (fylochinon)0.1 µg0.1 %
Nasycené mastné kyseliny3.509 g17.5 %
Mononenasycené mastné kyseliny2.586 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.137 g
Cholesterol50 mg
Poměrná hmotnost28.35 g unce (28,35g)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapečená pražma s čedarem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Radana, zítra Albína