Šafrán: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Šafrán

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Šafrán

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Šafrán

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda11.9 g
Energetická hodnota310 kcal15.5 %
Energetická hodnota1298 kJ0.0 %
Bílkoviny11.43 g25.4 %
Tuk5.85 g8.4 %
Minerální soli5.45 g90.8 %
Sacharidy65.37 g28.4 %
Vláknina3.9 g16.3 %
Vápník111 mg11.1 %
Železo11.1 mg61.7 %
Hořčík264 mg66.0 %
Fosfor252 mg25.2 %
Draslík1724 mg36.7 %
Sodík148 mg6.2 %
Zinek1.09 mg7.3 %
Měď0.328 mg16.4 %
Mangan28.408 mg1420.4 %
Selen5.6 µg8.0 %
Vitamin C80.8 mg134.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.115 mg7.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.267 mg15.7 %
Vitamin B3 (niacin)1.46 mg7.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)1.01 mg50.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)93 µg23.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)93 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)93 µg
Vitamín A530 MJ10.6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)27 µg10.8 %
Nasycené mastné kyseliny1.586 g7.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.429 g
Polynenasycené mastné kyseliny2.067 g
Poměrná hmotnost2.1 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Humr na šafránu  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Vítězslav, zítra Magdaléna