Šalvěj: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Šalvěj

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Šalvěj

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Šalvěj

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda7.96 g
Energetická hodnota315 kcal15.8 %
Energetická hodnota1319 kJ0.0 %
Bílkoviny10.63 g23.6 %
Tuk12.75 g18.2 %
Minerální soli7.95 g132.5 %
Sacharidy60.73 g26.4 %
Vláknina40.3 g167.9 %
Cukr1.71 g1.9 %
Vápník1652 mg165.2 %
Železo28.12 mg156.2 %
Hořčík428 mg107.0 %
Fosfor91 mg9.1 %
Draslík1070 mg22.8 %
Sodík11 mg0.5 %
Zinek4.7 mg31.3 %
Měď0.757 mg37.9 %
Mangan3.133 mg156.7 %
Selen3.7 µg5.3 %
Vitamin C32.4 mg54.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.754 mg50.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.336 mg19.8 %
Vitamin B3 (niacin)5.72 mg28.6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)2.69 mg134.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)274 µg68.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)274 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)274 µg
Choline43.6 mg
Vitamín A5900 MJ118.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)295 µg118.5 %
Beta-karoten3485 µg
Beta-cryptoxanthin109 µg
Lutein + zeazanthin1895 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)7.48 mg65.0 %
Vitamín K (fylochinon)1714.5 µg2143.1 %
Nasycené mastné kyseliny7.03 g35.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.87 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.76 g
Poměrná hmotnost2 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Čočková polévka   Kuře po italsku   Opečená telecí jatýrka   

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilja, zítra Vítězslav