Šunka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Šunka

Sekce: Salámy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Šunka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Šunka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda60.3 g
Energetická hodnota241 kcal12.1 %
Energetická hodnota1009 kJ0.0 %
Bílkoviny13.6 g30.2 %
Tuk18.7 g26.7 %
Minerální soli3.4 g56.7 %
Sacharidy4 g1.7 %
Vápník58 mg5.8 %
Železo0.91 mg5.1 %
Hořčík16 mg4.0 %
Fosfor253 mg25.3 %
Draslík294 mg6.3 %
Sodík1080 mg45.0 %
Zinek2 mg13.3 %
Měď0.08 mg4.0 %
Selen34.6 µg49.4 %
Vitamin B1 (tiamin)0.601 mg40.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.187 mg11.0 %
Vitamin B3 (niacin)3.452 mg17.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.52 mg5.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.26 mg13.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)3 µg0.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)3 µg
Choline66.3 mg
Vitamín B120.81 µg13.5 %
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.27 mg2.3 %
Vitamín D1.1 µg22.0 %
Vitamín D44 MJ11.0 %
Nasycené mastné kyseliny6.966 g34.8 %
Mononenasycené mastné kyseliny8.59 g
Polynenasycené mastné kyseliny2.022 g
Cholesterol58 mg
Poměrná hmotnost28.35 g krajíc
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Rychlá omeleta s cuketami   Nadívané cibule   Zapečený pórek se šunkou   Zapékaná růžičková kapusta   Cibule zapékaná se smetanou a šunkou   Meloun s parmskou šunkou   Šunkové závitky s kysaným zelím  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lýdie, zítra Radana