Vepřové kotlety: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Vepřové kotlety
Sekce: Vepřové produkty
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Vepřové kotlety
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 4.43 g | ||
| Energetická hodnota | 367 kcal | 18.4 % | |
| Energetická hodnota | 1536 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 8.78 g | 19.5 % | |
| Tuk | 8.63 g | 12.3 % | |
| Minerální soli | 14.59 g | 243.2 % | |
| Sacharidy | 63.57 g | 27.6 % | |
| Vláknina | 2.4 g | 10.0 % | |
| Cukr | 24.73 g | 27.5 % | |
| Vápník | 139 mg | 13.9 % | |
| Železo | 3.94 mg | 21.9 % | |
| Hořčík | 34 mg | 8.5 % | |
| Fosfor | 188 mg | 18.8 % | |
| Draslík | 235 mg | 5.0 % | |
| Sodík | 5356 mg | 223.2 % | |
| Zinek | 1.06 mg | 7.1 % | |
| Měď | 0.154 mg | 7.7 % | |
| Mangan | 0.311 mg | 15.6 % | |
| Selen | 6.1 µg | 8.7 % | |
| Vitamin C | 1.4 mg | 2.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.16 mg | 10.7 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.283 mg | 16.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 2.27 mg | 11.4 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.326 mg | 3.3 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.086 mg | 4.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 31 µg | 7.8 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 15 µg | 7.5 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 16 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 42 µg | ||
| Choline | 24.1 mg | ||
| Vitamín B12 | 0.51 µg | 8.5 % | |
| Vitamín A | 117 MJ | 2.3 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 34 µg | 13.7 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 34 µg | ||
| Beta-karoten | 2 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 10 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.26 mg | 2.3 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.4 µg | 0.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 4.29 g | 21.5 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 3.881 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.454 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | ||
| Poměrná hmotnost | 6.7 g porce |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Vepřové na pomerančích Kotletky na víně se zeleninouVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz