Brambory syrové : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Brambory syrové

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Brambory syrové

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Brambory syrové

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda83.29 g
Energetická hodnota58 kcal2.9 %
Energetická hodnota243 kJ0.0 %
Bílkoviny2.57 g5.7 %
Tuk0.1 g0.1 %
Minerální soli1.61 g26.8 %
Sacharidy12.44 g5.4 %
Vláknina2.5 g10.4 %
Vápník30 mg3.0 %
Železo3.24 mg18.0 %
Hořčík23 mg5.8 %
Fosfor38 mg3.8 %
Draslík413 mg8.8 %
Sodík10 mg0.4 %
Zinek0.35 mg2.3 %
Měď0.423 mg21.2 %
Mangan0.602 mg30.1 %
Selen0.3 µg0.4 %
Vitamin C11.4 mg19.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.021 mg1.4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.038 mg2.2 %
Vitamin B3 (niacin)1.033 mg5.2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.302 mg3.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.239 mg12.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)17 µg4.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)17 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)17 µg
Nasycené mastné kyseliny0.026 g0.1 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.002 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.043 g
Poměrná hmotnost38 g slupka
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Maďarská gulášová polévka   Rybí polévka s kukuřicí a cuketou    Čočková polévka   Rybí placičky   Kuřecí eintopf   Masová směs zapečená v bramborovém pyré   Tradiční guláš   Klobása zapečená s čočkou a zeleninou   Pečené brambory   Gratinované brambory  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lýdie, zítra Radana