Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Mexická kuchyně : Jednoduchý :

Rybí polévka s kukuřicí a cuketou

Rybí polévka v mexickém stylu ochucená chilli a česnekem


Čas přípravy: 45 min
Počet porcí: 4 porcí
Kalorie: 373 / 1 porce
Kalorie: 68 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Rybí polévka s kukuřicí a cuketou : Rybí polévka v mexickém stylu ochucená chilli a česnekem


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Rybí polévka s kukuřicí a cuketou

Potřebujete potraviny:
Vývar rybí: 1 l (možno nahradit zeleninovým či drůbežím)
Kukuřice sladká: 500 g (konzervovaná nebo zmražená)
Protlak rajčatový: 250 ml
Ryba mořská: 250 g (nakrájené bílé rybí maso)
Cuketa: 150 g
Brambory syrové: 1 ks
Citróny: 1 ks
Cibule: 1 ks
Papričky chili: 1 ks
Máslo: 30 g
Česnek: 1 ks (2 stroužky)
Tymián: 1 kávová lžička
Bobkový list: 3 ks
Sůl

Potřebujete náčiní:
Velký hrnec

Postup přípravy:
Krok 1: Ve větším hrnci na polévku na másle opečeme nakrájenou cibuli a utřené stroužky česneku.

Krok 2: Přidáme kukuřici, oloupanou cuketu nakrájenou na větší kousky, nakrájený brambor, chilli papričku a vše zvolna 5 minut podusíme.

Krok 3: Na podušenou zeleninu přilijeme vývar, přidáme rajčatový protlak, bobkový list a osolíme. Vaříme zvolna do změknutí ještě 12-15 minut.

Krok 4: Přidáme bílé rybí maso nakrájené na větší kousky a ještě krátce na mírném ohni povaříme.

Krok 5: Před podáváním vyjmeme bobkový list. Servírujeme s citronem.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Brigita, zítra Sabina