Cuketa : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Cuketa

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Cuketa

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Cuketa

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda92.73 g
Energetická hodnota21 kcal1.1 %
Energetická hodnota88 kJ0.0 %
Bílkoviny2.71 g6.0 %
Tuk0.4 g0.6 %
Minerální soli1.05 g17.5 %
Sacharidy3.11 g1.4 %
Vláknina1.1 g4.6 %
Vápník21 mg2.1 %
Železo0.79 mg4.4 %
Hořčík33 mg8.3 %
Fosfor93 mg9.3 %
Draslík459 mg9.8 %
Sodík3 mg0.1 %
Zinek0.83 mg5.5 %
Měď0.097 mg4.9 %
Mangan0.196 mg9.8 %
Selen0.3 µg0.4 %
Vitamin C34.1 mg56.8 %
Vitamin B1 (tiamin)0.042 mg2.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.036 mg2.1 %
Vitamin B3 (niacin)0.705 mg3.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.367 mg3.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.142 mg7.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)20 µg5.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)20 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)20 µg
Vitamín A490 MJ9.8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)25 µg10.0 %
Nasycené mastné kyseliny0.083 g0.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.031 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.169 g
Poměrná hmotnost16 g velké
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Rybí polévka s kukuřicí a cuketou    Rychlá omeleta s cuketami   Marinované krůtí kousky se zeleninou   Kuskus s mandlemi a pečenými paprikami   Plněné zapečené cukety   Milánské nudle   Zeleninová směs s houbami   Zapečená zelenina s jemnou omáčkou   Ratatouille   Vaječná omeleta s letní zeleninou   Vaječná omeleta s bramborem a grilovanou zeleninou   Cannelloni s mletým masem   Francouzský sýrový tian   Treska pečená v alobalu   Humr na šafránu   Sardinkové misky   Smažené krůtí maso s cuketou   Rajčatová polévka   Kotletky na víně se zeleninou   Pečená cuketa na jablkách   Krůtí prsa s citronem a smaženou cuketou   Špízy s kuřecím masem, cuketou, žampiony a uzeninou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albína, zítra Daniel