Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Krůtí prsa s citronem a smaženou cuketou

Marinovaná a smažená krůtí prsa podávaná na smažených plátcích cukety


Čas přípravy: 30 min
Počet porcí: 4 porce
Kalorie: 432 / 1 porce
Kalorie: 125 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Krůtí prsa s citronem a smaženou cuketou: Marinovaná a smažená krůtí prsa podávaná na smažených plátcích cukety


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Krůtí prsa s citronem a smaženou cuketou

Potřebujete potraviny:
Krůtí prsa: 700 g (4 ks)
Cuketa: 500 g (oloupaná, nakrájená na 2 mm plátky)
Olej olivový: 6 polévkových lžíc
Citróny: 1 ks (šťáva)
Med: 2 polévkové lžíce
Česnek: 1 ks (2 utřené stroužky)
Oregano: 1 kávová lžička
Pepř
Sůl

Potřebujete náčiní:
Pánev
Miska

Postup přípravy:
Krok 1: Příprava marinády: v misce smícháme citronovou šťávu, med, 2 lžíce oleje, česnek, pepř, sůl a oregano.

Krok 2: Do misky vložíme krůtí plátky a necháme asi 20 minut v chladu marinovat.

Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme na něm plátky cukety. Osolíme je a opepříme.

Krok 4: Plátky masa vyjmeme z marinády a osmažíme na zbytku oleje.Poté k masu přilijeme zbývající marinádu a pod pokličkou maso podusíme asi 10 minut.

Krok 5: Na talíře upravíme osmaženou cuketu a plátky masa na ní naservírujeme.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Teodor, zítra Nina