Citróny: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Citróny

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Citróny

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Citróny

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda88.98 g
Energetická hodnota29 kcal1.5 %
Energetická hodnota122 kJ0.0 %
Bílkoviny1.1 g2.4 %
Tuk0.3 g0.4 %
Minerální soli0.3 g5.0 %
Sacharidy9.32 g4.1 %
Vláknina2.8 g11.7 %
Cukr2.5 g2.8 %
Vápník26 mg2.6 %
Železo0.6 mg3.3 %
Hořčík8 mg2.0 %
Fosfor16 mg1.6 %
Draslík138 mg2.9 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.06 mg0.4 %
Měď0.037 mg1.9 %
Mangan0.03 mg1.5 %
Selen0.4 µg0.6 %
Vitamin C53 mg88.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.04 mg2.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.02 mg1.2 %
Vitamin B3 (niacin)0.1 mg0.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.19 mg1.9 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.08 mg4.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)11 µg2.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)11 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)11 µg
Choline5.1 mg
Vitamín A22 MJ0.4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)1 µg0.4 %
Alfa-karoten1 µg
Beta-karoten3 µg
Beta-cryptoxanthin20 µg
Lutein + zeazanthin11 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.15 mg1.3 %
Nasycené mastné kyseliny0.039 g0.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.011 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.089 g
Poměrná hmotnost212 g šálek (250ml) plátky
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Řízky z krůtího masa   Lehký moučník s citronem   Rybí polévka s kukuřicí a cuketou    Rybí salát s rajčaty   Losos se smetanovou omáčkou   Losos se špenátem   Křehký řízek z platýza   Platýz s citronovým máslem   Zapečená pražma s čedarem   Treska s ančovičkami   Marinované krůtí kousky se zeleninou   Opečená telecí jatýrka    Smažené řízky z telecího masa   Salát z červené řepy   Nákyp s jablky v piškotovém těstě   Sněhový citronový moučník   Citrónový dezert s mandlemi   Grilovaný pstruh se smetanovou omáčkou   Řízky na bílém víně   Tiramisu s citrónem a fíky   Králičí maso na smetaně   Krůtí prsa s citronem a smaženou cuketou   Losos na zázvoru   Bramborové placičky s tvarohem a rozinkami   Kuře Karibik  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albína, zítra Daniel