Všechny recepty : Bezmasé pokrmy : Středomořská kuchyně : Náročnější :

Vaječná omeleta s bramborem a grilovanou zeleninou

Výživný a chutný bezmasý pokrm - omeleta z vajec, brambor a grilované zeleniny


Čas přípravy: 70 min
Počet porcí: 4 omelety
Kalorie: 1176 / 1 porce
Kalorie: 213 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Vaječná omeleta s bramborem a grilovanou zeleninou: Výživný a chutný bezmasý pokrm - omeleta z vajec, brambor a grilované zeleniny


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Vaječná omeleta s bramborem a grilovanou zeleninou

Potřebujete potraviny:
Brambory: 8 ks (oloupané, nakrájené na kolečka)
Vejce: 8 ks
Paprika žlutá: 120 g (očištěné, rozkrojené na půlky)
Paprika červená: 120 g (očištěné, rozkrojené na půlky)
Lilek: 120 g (nakrájený podélně na plátky)
Cuketa: 120 g (nakrájená podélně na plátky)
Olej olivový: 4 polévkové lžíce
Pepř
Sůl

Potřebujete náčiní:
Grilovací pekáč
Gril
Alobalová fólie
Mísa
Kastrol
Pánev

Postup přípravy:
Krok 1: Plech na grilování vyložíme alobalem. Poklademe na něj plátky papriky, cukety a lilku. Pokapeme olivovým olejem, osolíme a opepříme. Zvolna z obou stran grilujeme dozlatova.

Krok 2: Brambory uvaříme v kstrolu doměkka ve slané vodě.

Krok 3: Zeleninu vyjmeme z grilu a když vychladne, nakrájíme jí na kousky.

Krok 4: V míse rozšleháme vejce, přidáme zeleninu a brambory a směs osolíme a opepříme.

Krok 5: Směs rozdělíme na čtyři díly a připravíme z ní na pánvi na rozehřátém oleji 4 omelety, které pěkně propečeme z obou stran.

Krok 6: Omelety servírujeme teplé.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Cecílie, zítra Klement