Vejce: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Vejce

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Vejce

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Vejce

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda2.78 g
Energetická hodnota549 kcal27.5 %
Energetická hodnota2298 kJ0.0 %
Bílkoviny35.6 g79.1 %
Tuk34.5 g49.3 %
Minerální soli3.15 g52.5 %
Sacharidy23.97 g10.4 %
Cukr2.46 g2.7 %
Vápník171 mg17.1 %
Železo3.23 mg17.9 %
Hořčík11 mg2.8 %
Fosfor451 mg45.1 %
Draslík373 mg7.9 %
Sodík576 mg24.0 %
Zinek2.76 mg18.4 %
Měď0.149 mg7.5 %
Mangan0.056 mg2.8 %
Selen118 µg168.6 %
Vitamin B1 (tiamin)0.19 mg12.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)1.277 mg75.1 %
Vitamin B3 (niacin)0.267 mg1.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)6.5 mg65.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.207 mg10.4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)138 µg34.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)138 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)138 µg
Choline602.5 mg
Vitamín B122.9 µg48.3 %
Vitamín A398 MJ8.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)117 µg47.0 %
Vitamín A1 (retinol)116 µg
Beta-cryptoxanthin13 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2.04 mg17.7 %
Vitamín K (fylochinon)0.7 µg0.9 %
Nasycené mastné kyseliny10.305 g51.5 %
Mononenasycené mastné kyseliny13.745 g
Polynenasycené mastné kyseliny7.555 g
Cholesterol1110 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Řízky z krůtího masa   Lehký moučník s citronem   Rybí salát s rajčaty   Masové kuličky v sezamové omáčce   Vejce se smetanou pečená v páře   Rychlá omeleta s cuketami   Omeleta se zeleninou a žampiony   Zapékané palačinky se sýrem a brokolicí   Francouzský slaný koláč   Křehký řízek z platýza   Rybí placičky   Plněné kuřecí řízečky   Smažené řízky z telecího masa   Pečená sekaná z mletého masa   Italská specialita z vepřového masa a těstovin   Italský masový koláč   Hrachové placičky    Musaka   Špagety Carbonara   Rýže na čínský způsob   Zapečená rýže s uzenou treskou   Těstoviny s masovými knedlíčky   Hlávkový salát s vejci   Pestrý salát s tuňákem   Briošky   Koláčky se skořicí   Domácí chléb se sýrem a bylinkami   Plněné koblihy   Meruňkové lívance   Nákyp s kakaem   Koláč s ananasem   Nákyp s jablky v piškotovém těstě   Tiramisu   Řezy s citrónovou polevou   Mramorová bábovka   Lívance z celozrnné mouky   Sýrové vdolečky   Vaječná omeleta s letní zeleninou   Datlový moučník s ořechy   Koláč z kukuřičné mouky   Plněné taštičky z listového těsta   Zapečené palačinky se špenátem, slaninou a žampiony   Vaječná omeleta s bramborem a grilovanou zeleninou   Zeleninový koláč s lososem    Koláč Neapolitana   Zapékané cannelloni s lososem   Těstoviny s květákem a bešamelem   Plněné žampiony   Bramborový salát Delikates   Nočky s tvarohem a kiwi   Sekaná pečeně   Ředkvičkový salát s vejci   Lasagne se špenátem a rukolou   Krůtí prsa v bylinkové omáčce   Papriky plněné rýží a šunkou   Meruňkový nákyp   Palačinky se zmrzlinou a jablky   Pečená cuketa na jablkách   Omeleta s jablky a skořicí   Plněné tortilly   Celerové řízečky se sezamem   Celerové řízečky se sezamem   Omeleta s hermelínem a houbami   Smažený pstruh se salátem   Bramborové placičky s tvarohem a rozinkami   Voňavý malinový moučník  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Dana, zítra Simona