Všechny recepty : Bezmasé pokrmy : Mexická kuchyně : Velmi jednoduchý :

Plněné tortilly

Tortily plněné zeleninou, vejcem a sýrem feta


Čas přípravy: 20 min
Počet porcí: 2 tortily
Kalorie: 1015 / 1 porce
Kalorie: 260 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Plněné tortilly: Tortily plněné zeleninou, vejcem a sýrem feta


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Plněné tortilly

Potřebujete potraviny:
Mražená zeleninová směs: 300 g
Vejce: 4 ks
Sýr feta: 200 g (nakrájený na kousky)
Petrželka: 2 polévkové lžíce (nasekaná)
Máslo: 1 polévková lžíce
Sůl
Pepř
Tortilla: 2 ks (polotovar)

Potřebujete náčiní:
Miska
Pánev

Postup přípravy:
Krok 1: Na pánvi rozpustíme máslo a podusíme na něm pod pokličkou asi 8 minut mraženou zeleninu.

Krok 2: V misce rozšleháme vejce, sůl, pepř a petrželku.

Krok 3: Vejce nalijeme na zeleninu, přidáme na kousky nakrájenou fetu a vše za stálého míchání smažíme ca.3 minuty. Zelenina by měla být křupavá a vejce ztuhlá.

Krok 4: Tortilly prohřejeme, obložíme zeleninovou směsí, a zavineme.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Teodor, zítra Nina